Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Czym zastąpić wysokokaloryczne słodycze?
Każda z nas chce mieć piękną i zgrabną sylwetkę. Co zatem zrobić, kiedy mamy niepohamowaną ochotę na coś słodkiego? Proponujemy sięgnąć po mniej kaloryczny, zdrowszy zamiennik słodyczy zalegających na półkach sklepowych. Zobacz, jakie składniki możesz wykorzystać!
- Wykorzystaj musli. W tym przypadku sięgnij po musli z owocami. Jest ono zarówno słodkie, jak i bogate w wiele pozytywnych dla naszego organizmu właściwości.
- Wybierz jogurt naturalny. Jest on o wiele zdrowszy od jogurtów smakowych. Sama dodaj mu słodyczy za pomocą łyżeczki miodu i pokrojonych w kostkę świeżych owoców.
- Przygotuj własnoręcznie zdrową galaretkę z owocami. Potrzebujesz do tego:
- 100g malin
- 50g truskawek
- 50g agrestu
- 1 łyżeczka żelatyny
- pół cytryny
- łyżeczka miodu
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Słodycze na Halloween: Tak zrobisz... bezowe duszki!
Wiesz, że jednym z najbardziej charakterystycznych elementów Halloween są słodycze? Nic nie sprawia większej radości dzieciom niż zbieranie cukierków w czasie tego strasznego święta. Dlatego warto przygotować własne, tematyczne łakocie, które będą hitem na słodkim stole. Jednym z takich przysmaków są bezowe duszki, które można wyczarować dosłownie z kilku składników. Sprawdź, jak zrobić te przepyszne słodkości na Halloween!
3 sposoby, które pomogą Ci przestać ciągle jeść słodycze. Spróbujesz?
Uzależnienie od słodyczy nie jest wcale rzadko spotykane. Niestety coraz więcej osób ma z nim problem, dlatego dietetycy coraz częściej i głośniej starają się o nim mówić i doradzają, co konkretnie warto by było zrobić, by pokonać ten zgubny nawyk sięgania po słodkości i nie zastanawiać się już dłużej nad tym, jak przestać jeść słodycze.
Twoje dziecko ciągle prosi o coś słodkiego? Oto zdrowe przekąski bez żalu!
Dzienne menu maluchów zazwyczaj nie będzie się składać wyłącznie z typowych głównych posiłków. Warto zostawić w nim również trochę miejsca na pewne zdrowe przekąski, które wprowadzą do organizmu odpowiednie składniki odżywcze, a przede wszystkim zaspokoją tzw. "zachciankę", która dopada od czasu do czasu każde dziecko (a i niejedną osobę dorosłą).