3 pomysły na zdrowe napoje chłodząco-orzeźwiające

Składniki: 3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny cienkie plasterki cytryny 2 szklanki świeżych truskawek 1/2 filiżanki zmrożonej wody Przygotowanie: Myjemy truskawkami, urywając szypułki. Do blendera wkładamy truskawki, wlewamy sok z cytryny oraz zmrożoną wodę. Mieszamy przez dosłownie 30 sekund. Wlewamy sok do dzbanka, dodajemy plasterki cytryny. Szklankę możemy udekorować za pomocą truskawki lub kawałka cytryny. Zielona herbata z dodatkiem granatu i pomarańczy Składniki: 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego 1/2 szklanki soku z granatu (100%) 1 plaster pomarańczy 1/3 szklanki schłodzonej zielonej herbaty - bez dodatku substancji słodzących cytryna lód Przygotowanie: Łączymy schłodzoną herbatę i sok z granatów w jednej szklance, dodajemy kilka kostek lodu i wlewamy sok pomarańczowy. Wyciskamy cytrynę i także dodajemy do szklanki. Napój ten będzie wyglądał imponująco jeśli nie będziemy go mieszać podczas wlewania soku pomarańczowego. Dodajemy plasterek pomarańczy do dekoracji. Jest to doskonały napój do każdego posiłku w ciągu dnia. Różowy napój chłodzący Składniki: szklanka soku z pomarańczy - najlepiej świeżo wyciśniętego kawałek świeżego imbiru ugotowany średniej wielkości burak łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny lód Przygotowanie: Kroimy buraka na mniejsze kawałki. Do blendera wkładamy tak przygotowanego buraka, pokrojony na małe kawałki imbir, sok z pomarańczy oraz sok z cytryny. Mieszamy do momentu, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione. Przelewamy napój do szklanki, dodajemy kilka kostek lodu i już możemy cieszyć się z przyjemnego uczucia chłodzenia. Źródło zdjęć: www.pixabay.com