Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
10 ZŁYCH nawyków, które sprawiają, że szybciej się starzejesz!
Zobacz, które nawyki warto wyeliminować, żeby długo cieszyć się młodych wyglądem.
Oto nawyki, które sprawiają, że nie wyglądasz tak dobrze, jak byś mogła.
- Nisko tłuszczowa dieta. Nie ma lepszego sposobu na ukrycie zmarszczek niż tłuszcz! Kwasy tłuszczowe omega-3 sprawiają, że twoja skóra na twarzy jest gładka i jędrna.
- Picie ze słomki. To powoduje powstawanie zmarszczek wokół ust, tak samo zresztą jak palenie.
- Spanie na boku. Powoduje powstawanie zmarszczek na policzku i podbródku. Lepiej spać na plecach.
- Zła postawa. Może powodować ból i trwałe uszkodzenia.
- Używanie filtrów przeciwsłonecznych tylko na wakacjach. Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne powoduje przedwczesne starzenie się skóry.
- Nadmierne ogrzewanie mieszkania. Ogrzewanie sprawia, że włosy i skóra stają się suche, a to sprawia, że szybciej się starzeją.
- Zrezygnowanie z cukru. Odrobina słodyczy nie zaszkodzi, zwłaszcza, jeśli poprawi ci humor po stresującym dniu.
- Brak snu. Eksperci radzą, by spać minimum 7 godzin dziennie.
- Stres związany z kiepską organizacją. Według badań chroniczny stres powoduje poważne uszkodzenia komórek, co z kolei może przyspieszyć proces starzenia. Dlatego lepiej dobrze zaplanuj wszystko, co masz danego dnia do zrobienia.
- Oglądanie za dużo telewizji. Rób przerwy co pół godziny na "rozprostowanie kości".
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Joga twarzy: Zmarszczki? Nie, dziękuję!
Czy wiesz, że tak samo jak trenujemy nasze ciało, możemy również zadbać o naszą twarz poprzez ćwiczenia i masaż? Joga twarzy to doskonały sposób na spłycenie zmarszczek, poprawę owalu twarzy oraz napięcia skóry. Codzienne praktykowanie jogi twarzy może przynieść niesamowite efekty w postaci naturalnego odmłodzenia twarzy, jędrniejszej skóry i zmniejszenia obrzęków. Dlatego warto poznać kilka prostych ćwiczeń jogi twarzy, które możemy wykonywać samodzielnie w domu.
Zmarszczki marionetki: jak powstają i jak się ich pozbyć?
Czy zauważyłaś pionowe linie, które biegną od kącików ust w dół, w kierunku brody? To właśnie zmarszczki marionetki. Te linie nadają twarzy smutny, zmęczony wygląd i są naturalnym efektem starzenia się skóry. Nie martw się, istnieją sposoby, dzięki którym możesz opóźnić ten proces i zachować na dłużej młodzieńczy wygląd. Przeczytaj, jak powstają zmarszczki marionetki i jak możesz się ich pozbyć.
Przyspieszone starzenie się skóry. Oto powody
Przede wszystkim po kondycji i wyglądzie skóry twarzy ocenia się zwykle wiek drugiej osoby. Nie zawsze udaje się ten wiek zgadnąć, ale bywa i tak, że kogoś niecelowo się postarza, bo niestety przedwczesne starzenie się skóry jest coraz częstszym problemem, który najprawdopodobniej będzie ulegać wyłącznie nasileniu.