Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
zdjęcie ilustracyjne Pixabay
Domowe sposoby na wzdęcia. Szybko zniknie dyskomfort
Do przeczytania w ok. 1 min.
Wzdęcia to problem, który może być bardzo uciążliwy i nieprzyjemny. Jednak istnieją domowe sposoby, które pomogą szybko pozbyć się tego niekomfortowego uczucia. Oto kilka skutecznych porad na wzdęcia.
1. Herbatki ziołowe
Napary ziołowe z mięty pieprzowej, kminku lub anyżu mają właściwości uspokajające przewód pokarmowy i mogą pomóc w redukcji wzdęć.
2. Probiotyki
Regularne spożywanie produktów zawierających probiotyki, takich jak jogurt naturalny czy kiszonki, może pomóc w przywróceniu równowagi bakteryjnej w jelitach.
3. Napar imbirowy
Imbir ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Napar z imbiru może pomóc w redukcji dolegliwości związanych z wzdęciami.
4. Unikanie gazotwórczych produktów
Ogranicz spożycie produktów, które mogą powodować nadmierne gromadzenie się gazów w jelitach, takich jak fasola, brokuły czy kapusta.
5. Ćwiczenia fizyczne
Aktywność fizyczna, zwłaszcza regularne spacery, może pomóc w usprawnieniu pracy układu trawiennego i redukcji wzdęć.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Dlaczego niemowlę się pręży i wygina?
Niemowlęta to istoty pełne energii i ciekawości świata, które w naturalny sposób wyrażają swoje emocje i potrzeby. Jednak czasami możemy zauważyć, że nasze dziecko pręży się i wygina w sposób, który może nas niepokoić. Dlaczego tak się dzieje? Czy to normalne zachowanie? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania i wyjaśnić przyczyny prężenia się i wyginania u niemowląt.
Szybki sposób na wzdęcia? Najważniejsza jest...
Zdarza Ci się odczuwać dyskomfort z powodu wzdęć? Wzdęty brzuch może być bardzo uciążliwy i wpływać na nasze samopoczucie. Na szczęście istnieją szybkie sposoby na złagodzenie tego problemu. W tym artykule podpowiemy Ci, jak pozbyć się wzdęć i co możesz zrobić, aby uniknąć ich w przyszłości.
Wzdęcia u noworodka - domowe sposoby na ulgę
Wzdęcia u noworodka to powszechny problem, z którym mogą się zmagać zarówno rodzice karmiący piersią, jak i ci, którzy używają butelki. Chociaż wzdęcia nie są groźne dla zdrowia dziecka, mogą powodować dyskomfort i ból. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać wzdęcia u noworodka i jak skutecznie sobie z nimi radzić.