Surowe są trujące! Zobacz, jak je przygotować, żeby nie zaszkodziły!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Jak przygotować siemię lniane, żeby nie zaszkodziło?
Siemię lniane koniecznie musi być poddane obróbce.
Nieprzetworzone ziarna zawierają szkodliwe substancje, które spożywane w większej ilości mogą zaszkodzić.
Nie musisz się jednak ich obawiać, po tym, kiedy zostały ugotowane lub uprażone.
Jak przygotować siemię lniane na żołądek
Wystarczy 1 łyżka siemienia lnianego. Zalej go wrzącą wodą (mniej więcej 1 szklanką), wymieszaj i przykryj. Kiedy napar przestygnie — możesz go wypić.
Na co jeszcze pomaga siemię lniane?
Siemię lniane jest dobre nie tylko na żołądek. Kiedy masz podrażnione gardło, możesz też pić napar z tych niesamowitych ziarenek. Przyniesie natychmiastową ulgę.
Regularne picie siemienia ma też wpływ na włosy. Rosną dłuższe i gęstsze. Napar powinnaś pić co rano, na czczo.
Jak przygotować siemię lniane na żel do włosów
Nazywany jest potocznie "glutkiem". Świetnie sprawdza się przy stylizowaniu kręconych włosów. Gotowy żel musisz nanieść na mokre włosy. Kiedy wyschną, wygnieć z nich żel. Będą się pięknie układać!
Jak go zrobić? Łyżkę siemienia lnianego zalej pełną szklanką wody (może być jej też ciut więcej), potem gotuj wszystko, aż żel zgęstniej. Ostatni krok to przecedzenie go przez sitko i poczekanie aż ostygnie.
Do czego można dodać siemię lniane
Siemię lniane możesz też traktować jako dodatek do kanapek, twarożku, sałatek czy gotowanych i pieczonych warzyw z sosem. Musisz je wcześniej uprażyć lub uprażyć i zmielić.