Napar z kwiatów hibiskusa. Oto 3 nieznane właściwości
Do przeczytania w ok. 2 min.
Wspomaga zdrowie serca
Jednym z najważniejszych i mało znanych korzyści picia naparu z hibiskusa jest jego pozytywny wpływ na zdrowie serca. Badania wykazały, że spożywanie naparu z hibiskusa może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi. Zawartość flawonoidów, antyoksydantów i kwasów organicznych w naparze z hibiskusa może wspomagać prawidłową pracę serca i układu krążenia, co przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Działa przeciwzapalnie
Kwiat hibiskusa zawiera związki przeciwzapalne, takie jak flawonoidy i antocyjany, które pomagają w walce z procesami zapalnymi w organizmie. Picie naparu z hibiskusa może przynieść ulgę w stanach zapalnych, takich jak zapalenie stawów czy choroby autoimmunologiczne. Regularne spożywanie naparu z hibiskusa może wspomagać zdrowie ogólne poprzez łagodzenie stanów zapalnych w organizmie.
Wspiera trawienie
Kwiat hibiskusa ma naturalne właściwości, które wspomagają trawienie i regulują funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Napar z hibiskusa działa jako delikatny środek przeczyszczający, który pomaga w zapobieganiu zaparciom i utrzymaniu prawidłowej perystaltyki jelit. Dodatkowo, napar z hibiskusa może działać jako probiotyk, wspierając rozwój zdrowej flory bakteryjnej w jelitach.
Jak przygotować napar z kwiatów hibiskusa?
- Przygotowanie naparu z kwiatów hibiskusa jest proste i można go cieszyć się na ciepło lub jako napój schłodzony. Oto kilka kroków, które pomogą Ci przygotować pyszny napar z hibiskusa:
- Zagotuj wodę w czajniku.
- Do filiżanki lub dzbanka dodaj 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów hibiskusa.
- Zalej kwiaty hibiskusa gorącą wodą.
- Odczekaj około 5-10 minut, aż napar się zaparzy.
- Jeśli chcesz schłodzić napar, dodaj kostki lodu lub włóż napar do lodówki i poczekaj, aż ostygnie.
- Możesz dodać trochę miodu lub cytryny, aby nadać naparowi dodatkowego smaku i korzyści zdrowotnych.