Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Pyszny #fit koktajl z mango. Pij go rano, a poczujesz się bosko!
Do przeczytania w ok. 1 min.
Nic nie sprawia, że dzień zaczyna się lepiej niż pyszny i zdrowy koktajl. Jeśli lubisz egzotyczny smak mango i chcesz dostarczyć swojemu organizmowi niezbędne składniki odżywcze, mamy dla Ciebie propozycję: pyszny #fit koktajl z mango.
Mango to owoce pełne soczystości, smaku i bogactwa składników odżywczych. Są one źródłem witamin, przede wszystkim witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i działa jako silny antyoksydant, zwalczający wolne rodniki w organizmie. Ponadto, mango dostarcza witaminy A, która wspiera zdrowie skóry i wzrok.
Składniki:
- 1 duże mango, obrane i pokrojone
- Garść świeżego szpinaku lub jarmużu
- 1 banan
- 1/2 szklanki jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego (np. migdałowego)
- 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do smaku)
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
- Włóż do blendera pokrojone mango, banan, świeży szpinak lub jarmuż oraz jogurt lub mleko roślinne.
- Dodaj opcjonalnie łyżkę miodu lub syropu klonowego, jeśli lubisz koktajle nieco słodsze.
- Wrzuć kilka kostek lodu, aby koktajl był orzeźwiający.
- Blenduj wszystkie składniki na gładką i jednolitą konsystencję.
- Przelej koktajl do szklanki i udekoruj plasterkiem mango lub listkiem szpinaku.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Czytaj więcej
Kremowe piwo: Czarodziejski przepis czeka!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak smakuje kremowe piwo z Harry'ego Pottera? To słodki napój na bazie mleka lub śmietanki kremówki, który z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować to magiczne piwo, jak je podawać i jakie porady warto wziąć pod uwagę.
Sernik mango - klasyk w egzotycznym wydaniu
Jeśli jesteś miłośniczką serników i egzotycznych owoców, to sernik mango będzie idealnym połączeniem dla Ciebie. To lekkie i orzeźwiające ciasto z pewnością zachwyci Twoje podniebienie. W tym artykule podzielimy się z Tobą przepisem na sernik mango oraz kilkoma poradami dotyczącymi jego podawania. Przygotuj się na prawdziwą ucztę dla smakoszy!
Koktajl ananasowy - ulubiony napój dla zdrowia i smaku
Jeśli szukasz orzeźwiającego i zdrowego napoju, to koktajl ananasowy jest idealnym wyborem. Nie tylko smakuje doskonale, ale również ma wiele korzyści dla zdrowia. Dowiedz się o przepisie na koktajl ananasowy, jego właściwościach zdrowotnych, jak go podawać oraz otrzymasz kilka porad i ciekawostek na temat tego pysznego napoju.