Takich suplementów diety absolutnie NIE kupuj. Więcej szkody niż pożytku!

Uważać trzeba w szczególności na suplementy na żylaki, które w ostatnim czasie rozprzestrzeniły się w przestrzeni internetowej niczym grzyby po deszczu. Środki opisywane są jak fantastyczne preparaty na rozszerzone naczynia krwionośne, obolałe nogi i mocno opuchnięte kończyny. Czasami rzeczywiście zawierają pewne substancje zdolne do wspomagania leczenia żylaków, jednakże problemem jest dawka, która w suplemencie na ogół jest tak niska, iż organizm praktycznie nie jest w stanie jej dostrzec, a już na pewno nie jest w stanie pod jej wpływem się uzdrowić.

Magnez kiepskiego pochodzenia

Niektóre lepsze suplementy diety potrafią uzupełnić niedobory wybranych witamin i substancji mineralnych, jednakże zwykle nie zrobią tego suplementy bogate w magnez. Akurat one często zawierają magnez kiepskiego pochodzenia. Do tanich i ogólnodostępnych suplementów z magnezem trafia przeważnie tlenek magnezu, który jest najgorzej przyswajalną formą tego składnika, niezdolną do jakiegoś wyraźnego podniesienia poziomu tego pierwiastka w organizmie. Nie ma takiej opcji, by pod wpływem tlenku magnezu zniknęły kurcze mięśni, zmęczenie i drgania powiek. Dobry magnez powinien mieć formę leku. Tak właśnie powinno się go wybierać.

Suplement diety to tak naprawdę tylko taki dodatek do zdrowego stylu życia. Jeżeli oczekuje się od niego mocniejszego działania uzdrawiającego, najlepiej odłożyć go z powrotem na półkę, a zamiast niego kupić normalny w świecie lek.