Zgaga atakuje? Znamy skuteczne remedium na palący problem
Do przeczytania w ok. 2 min.
Czym jest zgaga?
Zgaga opisywana jest przez pacjentów jako piekące uczucie w okolicach przełyku i za mostkiem. Dolegliwości najczęściej nasilają się 30-60 minut po obfitym posiłku lub w trakcie leżenia i snu, co jest efektem tego, że pozycji leżącej kwas żołądkowy z łatwością przemieszcza się w kierunku przełyku. Wśród innych objawów schorzenia wymienia się również: gorzki lub kwaśny posmak w ustach, ból gardła, który jest wynikiem podrażnienia błony śluzowej, wrażenie utknięcia pokarmu i suchy kaszel.
Przyczyną zgagi jest cofanie się kwaśnej treści z żołądka do przełyku, co najczęściej jest spowodowane refluksem przełykowo-żołądkowym. Refluks jest spowodowany przez brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu, nadwagę i złe nawyki żywieniowe.
Domowe sposoby na zgagę
Najłatwiejszym sposobem na zgagę jest sięgnięcie po leki zobojętniające kwas żołądkowy. Wśród nich można wymienić tabletki do rozgryzania i do ssania, a także leki, które hamują wydzielanie kwasu żołądkowego — inhibitory pompy protonowej IPP.
Jeśli nie mamy przy sobie żadnych leków zobojętniających kwas żołądkowy, możemy skorzystać z domowych sposobów, które szybko i skutecznie przyniosą ulgę w cierpieniu i pomogą doraźnie pozbyć się uporczywych dolegliwości.
Wśród domowych sposobów, które okażą się skuteczne, należy wymienić:
- Imbir — warto dodać go do smażonych lub pieczonych potraw, aby nie były aż tak ciężkostrawne i nie powodowały zgagi.
- Guma do żucia. Prestiżowe badania naukowe opublikowane w "Journal of Dental Research" jasno pokazują, że żucie gumy przez 30 minut po posiłku znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia zgagi.
- Za skuteczny lek, który zobojętnia kwas żołądkowy, uznaje się sodę oczyszczoną. Należy wsypać łyżeczkę sody oczyszczonej do szklanki wody i wypić tak przygotowany napój. Podobne działanie wykazuje również wypicie kubka chłodnego mleka.