Ciągle masz przetłuszczone włosy? Zmień natychmiast te nawyki
Do przeczytania w ok. 2 min.
Nie tylko szampon do włosów przetłuszczających się jest w stanie ograniczyć produkcję sebum przez skórę głowy.
Na sam początek spójrz na swoją dietę. Jest ona ważna i dla stanu twojej skóry, i dla wyglądu włosów. A efekt przetłuszczonych włosów może być niestety wzmagany przez ostre przyprawy. Spróbuj całkowicie z nich zrezygnować, zastępując je chociażby ziołami.
Uważaj też na produkty mocno przetworzone.
Unikaj tzw. "gotowców" i przygotowuj dania ze świeżych artykułów, bazując tutaj przede wszystkim na warzywach i owocach o różnorodnych kolorach (każdy kolor jest wyznacznikiem zawartości innych witamin i minerałów). Niektórzy dostrzegli też, że problem przetłuszczania się włosów wzmaga się w momencie, gdy zaczyna się często jeść słodycze.
Ogranicz cukier do minimum. Jeżeli nie jesteś w stanie całkowicie zrezygnować ze słodkiego smaku, zastąp go np. erytrytolem albo inną substancją bez kalorii.
Pielęgnacja i stylizacja też mają znaczenie
Oczywistą sprawą musi być dla ciebie to, że powinnaś używać odpowiednich kosmetyków. Będzie to głównie szampon do przetłuszczających się włosów, ale też i odżywka oraz maska o podobnych właściwościach. Spójrz jednak również na to, jak stylizujesz swoją fryzurę. Przede wszystkim powinnaś zrezygnować z suszenia włosów. Jeżeli jednak musisz od czasu do czasu to zrobić, bo np. myjesz głowę rano, używaj chłodnego strumienia powietrza.
Włosy zawsze rozczesuj czystą szczotką. Myj ją przynajmniej raz w tygodniu, używając przeznaczonych do tego celu produktów. Coś jeszcze? Na pewno powinnaś zadbać jeszcze o to, by w twoim życiu zapanował spokój. Stres nigdy nie wpłynie dobrze na wygląd. Im mniej go masz w ciągu dnia, tym lepiej się prezentujesz. Nie jest on obojętny dla stanu twoich włosów. Pamiętaj więc o odpoczynku i koniecznie się wysypiaj.
