zdjęcie ilustrujące/Canva
Ekspresowa tortilla z kurczakiem. Idealna do lunchboxa
Do przeczytania w ok. 1 min.
Tortilla to szybki i smaczny sposób na przygotowanie zdrowego posiłku, który sprawdzi się doskonale jako danie do lunchboxa. Poniżej znajdziesz prosty przepis na ekspresową tortillę z kurczakiem.
Reklama
Składniki:
- 4 tortille pszenna lub kukurydziane
- 300g filetów z kurczaka
- 1 czerwona papryka, pokrojona w paski
- 1 zielona papryka, pokrojona w paski
- 1 cebula, pokrojona w piórka
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 łyżka oliwy
- Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka, kumin, chili (według uznania)
- 1/2 szklanki sera startego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Na rozgrzanej patelni rozgrzej oliwę i podsmaż kurczaka pokrojonego w paski z czosnkiem, aż będzie złocisty.
- Dodaj papryki i cebulę, kontynuuj smażenie przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
- Przypraw danie solą, pieprzem, papryką słodką, kuminem i chili według własnego smaku.
- Rozgrzej tortille na suchej patelni lub w mikrofalówce.
- Na każdej z tortilli rozłóż nadzienie z kurczakiem i warzywami, posyp startym serem.
- Zawijaj tortille w formę rulonu lub koperty.
- Tortillę można podać od razu lub zapakować do lunchboxa na później.
Taka ekspresowa tortilla z kurczakiem będzie smacznym i pożywnym daniem na lunch w pracy, szkole czy w drodze. Szybkość przygotowania sprawia, że to idealny wybór na zabiegany dzień!
Zobacz także
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Kurczak duszony: Zdrowa kuchnia prosto z serca!
Kurczak duszony to jedno z najsmaczniejszych dań, które można przygotować w domu. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnego smażonego kurczaka, ponieważ duszenie pozwala zachować wilgoć i delikatność mięsa. W tym artykule przedstawiamy przepis na kurczaka duszonego, podpowiadamy jak go podawać oraz udzielamy kilku porad, które pomogą Ci osiągnąć doskonały efekt.
Souvlaki z kurczaka - smak Grecji w Twojej kuchni
Souvlaki z kurczaka to popularne danie kuchni greckiej, które skradło serca wielu smakoszy na całym świecie. To proste w przygotowaniu i niezwykle smaczne danie, które możemy podać jako główne danie lub na grillowanych pitych. W tym artykule podzielimy się przepisem na souvlaki z kurczaka oraz podpowiemy, jak podawać to pyszne danie.
Z czym podać kurczaka?
Podanie odpowiedniego dodatku do kurczaka może sprawić, że danie nabierze zupełnie nowego smaku i charakteru. Wybór odpowiednich składników może zależeć od preferencji smakowych i sezonowych dostępności. Oto kilka pomysłów na to, z czym podać kurczaka, które z pewnością zadowolą Twoje podniebienie.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl