Reklama
nerwy
2/6
www.pixabay.com
Kozłek lekarski
Korzeń kozłka jest bardzo często wykorzystywany w preparatach uspokajających oraz nasennych. Inaczej nazywany jest mianem waleriany. Preparaty na jej bazie doskonale przygotują nas do snu. Wyciszą nas, uspokoją rozszalałe serce, ostudzą emocje, zniwelują zawroty głowy spowodowane stresem. Jeśli mamy problemy z napięciem nerwowym i ogólnym rozedrganiem, waleriana okaże się być strzałem w dziesiątkę.
Reklama
EMDR uważane jest za specyficzną terapię, która może okazać się skutecznym remedium na wszelkie traumy, stres pourazowy oraz chroniczny ból. Terapia jest dość skomplikowana, dlatego powinna być stosowana pod kontrolą lekarza. Warto jednak zauważyć, że od pewnego czasu na TikToku ogromną popularnością cieszą się trendy z EMDR. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak używając prostego triku, ukoić swoje zszargane nerwy. My sprawdziliśmy i naprawdę działa.
Reklama
Zobacz kolejne zdjęcie: nerwy - galeria zdjęć
Autor galerii: Olga Szarycka,
16 maja 2017Czytaj więcej
6 ziół, które ukoją nerwy i zmniejszą stres
Jeśli skarżysz się teraz na trudny czas w życiu i jesteś narażona na permanentny stres, koniecznie dowiedz się, jak sobie pomóc. Dobrze by było nie zatruwać organizmu chemicznymi środkami i wykorzystać to, co naturalne i bezpieczne. Spójrz przychylnym okiem na niezawodne, zdrowe zioła. Nie wywołują one skutków ubocznych i działają na każdą z nas. Jeśli doczytasz ten artykuł do końca, dowiesz się, na jakie odmiany ziół należy zwrócić szczególną uwagę.
6 ziół, którą pomogą Ci ukoić skołatane nerwy
Masz ostatnio ciężki okres w życiu i jesteś narażona na stres? W takim razie odkryj 6 ziół, które pomogą Ci zredukować napięcie i ukoić nerwy!
Które zioła pomogą nam pokonać stres?
Jeśli skarżysz się teraz na trudny czas w życiu i jesteś narażona na permanentny stres, koniecznie dowiedz się, jak sobie pomóc. Dobrze by było nie zatruwać organizmu chemicznymi środkami i wykorzystać to, co naturalne i bezpieczne. Spójrz przychylnym okiem na niezawodne, zdrowe zioła. Nie wywołują one skutków ubocznych i działają na każdą z nas. Jeśli doczytasz ten artykuł do końca, dowiesz się, na jakie odmiany ziół należy zwrócić szczególną uwagę.
Sposób na ukojenie nerwów - refleksoterapia
Refleksoterapia to leczniczy masaż, skupiający się na punktach odruchowych, umieszczonych na twarzy, stopach i dłoniach. Perfekcyjnie ukoi nasze nerwy, ciału pozwoli się rozluźnić, a także zajmie się kwestią naszego spokojnego wewnętrznego ducha. Brzmi interesująco, prawda?
© 2024 ZaradnaKobieta.pl