Które zioła pomogą nam pokonać stres?
Jeśli skarżysz się teraz na trudny czas w życiu i jesteś narażona na permanentny stres, koniecznie dowiedz się, jak sobie pomóc. Dobrze by było nie zatruwać organizmu chemicznymi środkami i wykorzystać to, co naturalne i bezpieczne. Spójrz przychylnym okiem na niezawodne, zdrowe zioła. Nie wywołują one skutków ubocznych i działają na każdą z nas. Jeśli doczytasz ten artykuł do końca, dowiesz się, na jakie odmiany ziół należy zwrócić szczególną uwagę.
Reklama
Lawenda
Odpowiada za działanie uspokajające. Suszoną lawendę możemy kupić w każdym punkcie aptecznym. Lawenda pomoże zniwelować stany napięcia nerwowego, stresu, pozytywnie wpłynie na zaciśnięty żołądek. Doskonale wyciszy nas zarówno w dzień jak i przed snem.
Melisa lekarska
Melisa pozwoli nam się uspokoić i rozluźnić, przez co obniża próg stresu. Doskonale sprawdza się w przypadku osób w każdym wieku, zarówno dzieci, dorosłych jak i osób starszych.
Szyszki chmielu
Chmiel działa na nas uspokajająco, pomaga w zasypianiu i okiełznaniu stresu. Szyszki chmielu powinny być wykorzystywane przez kobiety w okresie menopauzy, ponieważ obniżają temperaturę ciała.
Dziurawiec
Wykorzystywany jest jako środek pomocny w walce z depresją i stanami lękowymi. Jeśli męczą Cię niepokojące myśli, warto regularnie sporządzać i pić napar z dziurawca.
Rumianek Doskonale złagodzi i ukoi nerwy. Dodatkowo pomoże nam w przedłużeniu naszego snu, wyciszy oraz uspokoi. Ważne jest to, że rumianek może być stosowany przez osoby w każdym wieku. Podawany jest nawet niemowlętom.
Kozłek lekarski Korzeń kozłka jest bardzo często wykorzystywany w preparatach uspokajających oraz nasennych. Inaczej nazywany jest mianem waleriany. Preparaty na jej bazie doskonale przygotują nas do snu. Wyciszą nas, uspokoją rozszalałe serce, ostudzą emocje, zniwelują zawroty głowy spowodowane stresem. Jeśli mamy problemy z napięciem nerwowym i ogólnym rozedrganiem, waleriana okaże się być strzałem w dziesiątkę. Źródło zdjęcia: www.pixabay.comReklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Czy ciągły stres może doprowadzić do cukrzycy? Lekarze nie mają wątpliwości
Prowadzisz stresujący tryb życia, masz mnóstwo zmartwień i nawet najdrobniejsza porażka sprawia, że czujesz się fatalnie? Uważaj, permanentny stres może prowadzić do cukrzycy stresowej. W jaki sposób to się dzieje?
Oregano w kuchni. Do czego warto dodawać oregano i czy jest zdrowe?
Oregano to zioło powszechnie stosowane w kuchni włoskiej, greckiej i meksykańskiej. Oregano zawiera przeciwutleniacze i polifenole, które mogą być pomocne w zapobieganiu niektórym typom raka i chorób serca. Czy warto je dodawać do dań?
Jak zwalczać stres?
Współczesny człowiek ma przed sobą ogrom wyzwań. Szybki styl życia, nadmiar obowiązków w pracy, obowiązki w domu, brak czasu na życie prywatne — to wszytko może generować stres. Dochodzi do tego nieciekawa sytuacja na świecie — epidemie, inflacja i zagrożenia związane z wojną. Sprawdź, jak możesz minimalizować stres w swoim życiu!
Reklama
Reklama
Najczęściej czytane
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl