Czy ataki paniki są groźne? Sprawdzone sposoby na stany lękowe
Żyjemy szybko, tempo życia oraz obowiązki i zmartwienia, z którymi musimy mierzyć się każdego dnia, mogą wywołać u nas silny stres. Życie pod presją, doświadczając przewlekłego stresu może wywołać u nas stany lękowe. Z początku nieznaczne z czasem będą narastać. Oczywiście docelowo należy w takiej sytuacji skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry w skrajnych przypadkach. Jednak możemy sobie pomóc w ramach pierwszej pomocy. Jeżeli wystąpią ataki paniki, co zrobić? Czy ataki paniki są groźne?
