Dieta bogatoresztkowa – właściwości, efekty, przeciwwskazania
Dieta bogatoresztkowa to dieta, która pozwala na spożywanie naprawdę sporych ilości błonnika. Stosują ją często osoby chorujące na cukrzycę, borykające się z chorobami serca lub po prostu cierpiące na otyłość – która, jak wiadomo, też jest chorobą. W dodatku śmiertelną. Specjaliści uznali, że to dieta jedna z najzdrowszych i porównują ją nawet do diety dash. A na czym tak naprawdę polega ten sposób odżywiania? Które produkty są wskazane na tej diecie, a których z nich należy unikać? Sprawdź.
