Dlaczego warto jeść śniadanie? Najważniejsze powody!
Nie bez powodu mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Daje nam „paliwo” na cały dzień. Są osoby, które nie ruszą się z domu bez śniadania, choćby miały się spóźnić do pracy, czy na ważne spotkanie. Ale są też takie, które do godzin popołudniowych nie muszą lub nie mogą przełknąć dosłownie niczego. Rano robią sobie kawę i tyle. To im wystarcza. Pierwszy głód odczuwają dopiero w okolicy 14-15. Czy to zdrowe podejście? Zdecydowanie nie! Śniadanie to nasz obowiązek. Dlaczego warto (a nawet trzeba) jeść śniadania?
