jak radzić sobie ze stresem

Przygotuj się na wciągające kolorowanie! Niezależnie od wieku malowanki gwarantują miło spędzony czas, redukują stres i pobudzają kreatywność. Pobierz darmowe kolorowanki lub zamów kolorowanki stworzone specjalnie dla Ciebie już teraz!

Każda z nas zna uczucie stresu. Powodów może być mnóstwo: mała ilość snu, wymagający szef, korki czy wewnętrzna frustracja. Często są to chwilowe sytuacje, które miną. Gorzej jednak, gdy uczucie stresu towarzyszy nam przez dłuższy czas, a my nie potrafimy sobie z tym poradzić.

Stres może być największych wrogiem współczesnej kobiety. Nie da się go całkowicie zredukować i wyłączyć z naszego życia. Przychodzi codziennie i wywołują go różne czynniki: zarówno te rodzinne, jak i wiążące się z pracą lub studiami. Można jednak zmniejszyć jego negatywne skutki działania i pozostawać jedynie pod wpływem eustessu – czyli tej dobrej, motywującej odmiany stresu.