Każda z nas zna uczucie stresu. Powodów może być mnóstwo: mała ilość snu, wymagający szef, korki czy wewnętrzna frustracja. Często są to chwilowe sytuacje, które miną. Gorzej jednak, gdy uczucie stresu towarzyszy nam przez dłuższy czas, a my nie potrafimy sobie z tym poradzić.
Oto 5 sprawdzonych sposobów na pokonanie stresu:
Sięgnij po gumę do żucia. Badania wykazały, osoby, które żują gumę lepiej oceniają swoje samopoczucie i są mniej zdenerwowani. Naukowcy tłumaczą to tym, że żucie gumy wspomaga przepływ krwi do mózgu.
Piątek, 11 października 2019
Jak ukoić nerwy i walczyć ze stresem?W tych czasach trudno spotkać osobę, która nie miałaby problemu ze stresem. Wszechobecny wyścig szczurów wręcz zmusza nas do tego stresu, stawiając nas często w sytuacjach bez wyjścia. Jak ukoić nerwy i opanować stres? Jest na to wiele sposobów i dziś o nich opowiemy!
Niedziela, 17 marca 2019
6 ziół, które ukoją nerwy i zmniejszą stresJeśli skarżysz się teraz na trudny czas w życiu i jesteś narażona na permanentny stres, koniecznie dowiedz się, jak sobie pomóc. Dobrze by było nie zatruwać organizmu chemicznymi środkami i wykorzystać to, co naturalne i bezpieczne. Spójrz przychylnym okiem na niezawodne, zdrowe zioła. Nie wywołują one skutków ubocznych i działają na każdą z nas. Jeśli doczytasz ten artykuł do końca, dowiesz się, na jakie odmiany ziół należy zwrócić szczególną uwagę.
Niedziela, 19 marca 2017
6 ziół, którą pomogą Ci ukoić skołatane nerwyŹródło zdjęcia: www.pixabay.com
Popularne
