kasza jaglana właściwości

Kasza jaglana jest uważana przez wielu za najprawdziwszą królową kasz i nic w tym dziwnego, bo zawiera tak wiele składników odżywczych, że chyba żadna inna kasza jej pod tym względem nie dorówna. No i trzeba też przyznać, że kasza jaglana jest przepyszna – o ile odpowiednio się ją przygotuje – a dodatkowo potrafi na długo zasycić. Warto więc wprowadzić ją do codziennej diety również wtedy, gdy chcemy zrzucić trochę zbędnych kilogramów. A dlaczego konkretnie warto jeść kaszę jaglaną? Przeczytaj!