Wiele zmian zachodzi w ciele kobiety podczas ciąży. Rozwój płodu powoduje zwiększenie obwodu brzucha, co prowadzi do rozciągnięcia mięśni brzucha. Wraz z tym, środek ciężkości ciała przesuwa się do przodu, co może skutkować skróceniem mięśni w dolnym odcinku kręgosłupa, miednicy i pachwin. To często prowadzi do bólu kręgosłupa, miednicy i pachwin u ciężarnych i młodych mam. Dlatego tak ważne jest utrzymanie aktywności fizycznej w trakcie ciąży.


Pas poporodowy - zalety i wady

Obecnie umiejętność skutecznej organizacji czasu stała się nie tylko pożądana, ale wręcz konieczna. Lista Twoich obowiązków, zadań i nieprzewidywalnych wyzwań wzrasta nieproporcjonalnie do czasu, którym dysponujesz? Poznaj sposoby, dzięki którym będziesz lepiej planować każdy dzień, a także skutecznie wyznaczać priorytety w życiu zawodowym i osobistym.

Poznaj najlepsze sposoby organizacji czasu. Radzimy

Sezon deszczowy zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim potrzeba znalezienia odpowiedniego parasola, który nie tylko ochroni nas przed kaprysami pogody, ale także będzie modnym dodatkiem do naszej garderoby.

Najmodniejsze parasole w tym sezonie

Mokasyny od lat zaliczane są do najmodniejszego rodzaju obuwia. Gruba podeszwa, stabilny obcas oraz ponadczasowy design sprawiają, że z łatwością dopasowują się do kolejnych trendów. Możesz sięgnąć po nie zarówno w czasie tworzenia stylizacji do pracy, jak i w czasie wolnym. Już dziś dowiedz się, których modeli mokasynów nie może zabraknąć w Twojej szafie!

Mokasyny, które nigdy nie wychodzą z mody – przedstawiamy najlepsze modele

Biżuteria ma w sobie coś niezwykle osobistego – pozostająca blisko ciała, staje się symbolem więzi i nieustannej pamięci o bliskiej osobie. Stal chirurgiczna, dzięki swojej wytrzymałości i odporności na korozję, zapewnia długotrwałą radość z noszenia. Jej hipoalergiczne właściwości sprawiają, że jest odpowiednia nawet dla osób z wrażliwą skórą. Stalowe naszyjniki są często wybieranym prezentem także z uwagi na cenową przystępność - każdy może sprawić przyjaciółce wspaniałą ozdobę. 

Naszyjnik ze stali chirurgicznej dla przyjaciółki - poradnik dobierania

Jakim kamieniem jesteś? To pytanie może wydawać się dziwne, ale kamienie szlachetne i półszlachetne od wieków fascynują ludzi swoimi właściwościami, kolorami i energią. Każdy z nas może odkryć kamień, który najlepiej pasuje do jego osobowości, potrzeb i życiowych wartości. W dalszej części artykułu dowiesz się, jakie kryteria warto wziąć pod uwagę, aby znaleźć swój idealny kamień, oraz jak wykorzystać jego energię w codziennym życiu.

Jakim kamieniem jesteś? Odkryj swoje dopasowanie do kamienia

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Malowniczy grudnik to jedna z najpiękniejszych roślin kwitnących zimą. Często można spotkać go w doniczkach, ale bywa też częścią stroików bożonarodzeniowych. Czy jest jednak bezpieczną rośliną, czy też ma właściwości toksyczne? Sprawdź podstawowe informacje na temat popularnego kaktusa bożonarodzeniowego.

Kaktus bożonarodzeniowy – czy jest trujący? Sprawdź właściwości szlumbergery

Życzenia urodzinowe dla dzieci powinny nieść radość oraz przesłanie, które w jakimś stopniu może stanowić istotny element kształtowania osobowości chłonącego otoczenie solenizanta. Urodziny dziecka to ważny dzień przede wszystkim dla jego rodziców, którzy z całego serca pragną uczynić ten dzień wyjątkowym. Prezenty dla dzieci mają oczywiście znaczenie pierwszorzędne, lecz tego dnia nie można zapomnieć także o wyjątkowych życzeniach

Życzenia urodzinowe dla dzieci - krótkie wierszyki z przesłaniem, zabawne, wzruszające

Sundaville (Mandewila) to pnąca roślina ogrodowa znana także jako dipladenia. Ozdobne pnącze uprawia się w Polsce od niedawna, lecz z roku na rok zyskujące na popularności. Sandavilla liczy prawie dwieście różnych gatunków, które naturalnie występują w krajach Ameryki Południowej. Duże kwiaty kontrastujące z zielonymi liśćmi w głębokim odcieniu to jeden z powodów, dla których warto uprawiać sundavillę w ogrodzie lub na balkonie.

pas poporodowy

Pas poporodowy - zalety i wady