Sardynki to małe rybki, które mają wielką, zdrowotną moc. Są źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6. Jak wpływają na nasze serce i układ krążenia?

Chcesz zadbać o zdrowe serce? Jedz sardynki!

Na to czekaliśmy blisko dekadę, z wielkim sentymentem i nieodpartą ciekawością. Niegdyś rozrywkowa trzydziestolatka i najsłynniejsza singielka na świecie, dziś przedwcześnie owdowiała, odpowiedzialna (no, powiedzmy) matka dwójki dzieci. Bohaterka bestsellerowej powieści Helen Fielding zawita na naszych ekranach po raz czwarty. 

Co oglądać w Święta? “Bridget Jones: Szalejąc za facetem" już 26 grudnia w serwisie streamingowym CANAL+

Remont łazienki to przedsięwzięcie, potrafiące wzbudzać jednocześnie ekscytację i obawę. To moment, w którym codzienna przestrzeń zamienia się w plac budowy, a wizja wymarzonego wnętrza zaczyna nabierać realnych kształtów. Aby jednak ten proces przebiegał bez niepotrzebnego stresu, warto dobrze się do niego przygotować, zwłaszcza pod względem zakupów. Stworzenie przemyślanej listy rzeczy, jakie należy kupić, to pierwszy krok do sprawnego i satysfakcjonującego remontu.

Remont łazienki – co należy kupić? Lista zakupów

Każdy z nas marzy o mocnych, zdrowych paznokciach, które wyglądają pięknie bez względu na to, czy są pomalowane, czy naturalne. Niestety, rzeczywistość bywa brutalna – łamliwe, rozwarstwiające się paznokcie to problem, z którym zmaga się większość z nas. Zanim jednak sięgniemy po profesjonalne zabiegi regeneracyjne, warto zrozumieć, dlaczego nasze paznokcie buntują się przeciwko nam.

Dlaczego paznokcie się łamią i rozwarstwiają? Jak temu zapobiec?

Wybór idealnej bielizny to decyzja, która ma ogromny wpływ na codzienny komfort, samopoczucie i pewność siebie. Kobiety coraz częściej sięgają po produkty marek, które łączą w sobie wysoką jakość wykonania, estetykę oraz dbałość o detale. Jedną z takich marek jest Felina – niemiecki producent bielizny, który od lat zachwyca kobiety na całym świecie połączeniem klasy, elegancji i doskonałego dopasowania. To nie tylko bielizna, ale również symbol kobiecości i świadomego stylu życia.

Felina – synonim elegancji, komfortu i perfekcyjnego dopasowania

Wakacyjny obóz to dla wielu dzieci i nastolatków magiczny czas. Dwa tygodnie intensywnych przygód, wspólnych przeżyć i nieprzespanych nocy potrafią stworzyć więzi znacznie silniejsze niż te budowane miesiącami w szkolnej ławce. To właśnie na obozach rodzą się pierwsze miłości i przyjaźnie na całe życie. Nic więc dziwnego, że moment pożegnania i powrotu do codzienności bywa niezwykle trudny, a rozstanie z nowymi przyjaciółmi wywołuje smutek. 

Obozowe przyjaźnie na lata: jak pielęgnować relacje po wakacjach?

Szybki obiad z niczego - chyba każda z nas zna przepisy, które świetnie wpasowują się w tę frazę. W końcu w dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność szybkiego przygotowania posiłku jest na miarę złota. Dlatego dobrze jest znać jak najwięcej takich przepisów. Jak zatem przygotować ekspresowe danie w dodatku z niewielu składników? Oto kilka pomysłów na szybki obiad!

Szybki obiad z niczego – pomysły na szybki i tani obiad bez mięsa

Kurkuma to genialna przyprawa, która ma silne właściwości barwiące. O ile żółty odcień jest mile widziany podczas barwienia np. ryżu, to czasem jej właściwości bywają kłopotliwe.

Jak wyczyścić plamy z kurkumy?

Malowniczy grudnik to jedna z najpiękniejszych roślin kwitnących zimą. Często można spotkać go w doniczkach, ale bywa też częścią stroików bożonarodzeniowych. Czy jest jednak bezpieczną rośliną, czy też ma właściwości toksyczne? Sprawdź podstawowe informacje na temat popularnego kaktusa bożonarodzeniowego.

Kaktus bożonarodzeniowy – czy jest trujący? Sprawdź właściwości szlumbergery

Sundaville (Mandewila) to pnąca roślina ogrodowa znana także jako dipladenia. Ozdobne pnącze uprawia się w Polsce od niedawna, lecz z roku na rok zyskujące na popularności. Sandavilla liczy prawie dwieście różnych gatunków, które naturalnie występują w krajach Ameryki Południowej. Duże kwiaty kontrastujące z zielonymi liśćmi w głębokim odcieniu to jeden z powodów, dla których warto uprawiać sundavillę w ogrodzie lub na balkonie.