właściwości ciecierzycy

Ciecierzyca lub inaczej groch włoski ma wspaniałe właściwości. Jest świetnym produktem, gdy ktoś pragnie rozpocząć zdrowe odżywianie i zrzucić zbędne kilogramy. Jej spożywanie zapobiega między innymi zaparciom i pomaga w regulacji poziomu glukozy oraz cholesterolu we krwi. Wiadomo także, że jej regularne spożycie może zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych chorób.