Tag "wysiłek fizyczny"

  • 8 sposobów na pozbycie się zakwasów

    8 sposobów na pozbycie się zakwasów

    Popularne zakwasy to tak naprawdę zespół opóźnionego bólu mięśniowego, z angielskiego nazywany w skrócie DOMS. Dolegliwość ta dopada nas na następny lub drugi, czy nawet trzeci dzień po wysiłku fizycznym....

    11 października 2015 Czytaj dalej
  • Dlaczego warto zacząć uprawiać jogę?

    Dlaczego warto zacząć uprawiać jogę?

    Joga ma bardzo długą tradycję oraz obszerną historię, która łączy w sobie zarówno postanowienia ćwiczenia ciała, jak i ducha. My jednak nie będziemy szczegółowo zagłębiać się w religijne i kulturowe znaczenie...

    03 listopada 2013 Czytaj dalej