Taki masaż odmłodzi Twoją twarz. Wystarczy, że użyjesz tego przyrządu

W jaki sposób należy wykonywać masowanie krok po kroku?

1. Roller schowajmy do lodówki na co najmniej 15 minut (warto aby był schłodzony).
2. Umyjmy twarz i osuszmy. Dla lepszego poślizgu możemy wklepać w nią odrobinę olejku lub nawilżającego kremu.
3. Twarz najpierw wymasujmy delikatnie palcami. Przez minutę głaszczmy ją, lekko ugniatajmy i poklepujmy.
4. Potem zacznijmy masować ją rollerem - od dołu, czyli szyi i podbródka, przez linię żuchwy do góry. Następnie od środka twarzy przez policzki do ucha. Wymasujmy też nos - od czubka i skrzydełek przez nasadę do czoła. Tu prowadźmy go aż po linię włosów. Nie zapomnijmy o okolicach oczu. Masaż rozpocznijmy od wewnętrznego kącika i kierujmy się ku zewnętrznemu (lekko ku górze, czyli do skroni). Również na górnych powiekach.
5. Pamiętajmy, że ruchy powinny być w jednym kierunku, płynne, powolne i niezbyt mocne. Mają sprawiać przyjemność.
6. Po skończonym masażu nałóżmy krem. Wałek umyjmy i osuszmy.

Jak często robić taki masaż?

Canva.com

Zacznijmy od 5 minut 3 razy w tygodniu. Potem przedłużmy do 15 minut. Ale możemy stosować go nawet codziennie.

Rollery mają większy i mniejszy kamień. Ten pierwszy wykorzystajmy do masażu brody, policzków i czoła. Znów drugi sprawdzi się w okolicach oczu i nosa (nozdrzy). Do kupienia w drogeriach (obecnie od 20 zł).

Zobacz także

Chcesz mieć piękną cerę? Masuj ją codziennie przez 15 minut

Masaż twarzy - jak wykonać przeciwzmarszczkowy masaż twarzy?