Ból brzucha
Canva.com

Tego nie jedz, gdy masz wrzody żołądka. To bardzo ważne

Wrzody żołądka to bolesna dolegliwość, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. Wrzody powstają, gdy śluzówka żołądka lub dwunastnicy zostaje uszkodzona przez nadmiar kwasu solnego.
Reklama

Do czynników ryzyka rozwoju wrzodów należą:

  • Helicobacter pylori (H. pylori) - bakteria, która infekuje żołądek
  • Stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ)
  • Stres
  • Palenie tytoniu
  • Nadużywanie alkoholu
  • Nieodpowiednia dieta

Dieta przy wrzodach żołądka powinna być oparta na produktach, które nie podrażniają błony śluzowej żołądka i dwunastnicy. Do produktów zalecanych w diecie przy wrzodach należą:

  • Produkty bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa, kasze i pełnoziarniste pieczywo
  • Produkty bogate w białko, takie jak chude mięso, ryby, jajka i nabiał
  • Produkty bogate w witaminy i minerały, takie jak warzywa, owoce, orzechy i nasiona
  • Produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak owoce, warzywa, zielona herbata i produkty pełnoziarniste

Lista produktów, których warto nie jeść

  • Kofeina
  • Alkohol
  • Mocna herbata
  • Kawa
  • Soki owocowe i warzywa w puszkach
  • Sosy pomidorowe
  • Żywność wzdymająca, taka jak fasola, groch, kapusta i cebula
  • Żywność tłusta i smażona
  • Żywność pikantna
  • Żywność kwaśna
Reklama

Dieta przy wrzodach żołądka powinna być regularna i częsta. Posiłki powinny być małe i spożywane 5-6 razy dziennie. Należy unikać jedzenia na pusty żołądek i jedzenia zbyt dużych posiłków. Po posiłku należy unikać spania przez co najmniej 2 godziny.

Dodatkowo, w przypadku wrzodów żołądka zaleca się:

  1. Odstawienie palenia tytoniu
  2. Zmniejszenie stresu
  3. Regularne ćwiczenia fizyczne
  4. Picie dużej ilości wody

Stosowanie odpowiedniej diety i zmiana stylu życia może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka i poprawić komfort życia. W przypadku ciężkich wrzodów lub braku poprawy po zmianie diety, konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Reklama
Autor - Paula Lazarek
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
p.lazarek@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama