Zrezygnuj ze słodkich napoi
Słodkie napoje mają wiele pustych kalorii. Postaw na wodę mineralną.

8 sposobów na płaski brzuch do wakacji
Marzy Ci się umięśniony, płaski brzuch i chcesz osiągnąć swój cel do lata? Zacznij już teraz. Nie od dziś wiadomo, że chcąc wyeliminować oponkę z brzucha, należy połączyć dwie rzeczy, a mianowicie aktywność fizyczną i prawidłowe odżywianie. Jednak jeśli szukasz konkretnych wytycznych, przeczytaj nasz artykuł do końca.
Podobne tematy
Wtorek, 4 sierpnia 2020
Dieta upiększająca. Odcinek 4: KiwiKiwi to orzeźwiający i niezwykle zdrowy owoc, jednak przez wielu z nas wciąż nie jest on odpowiednio doceniany. Zawarte w nim substancje odżywcze potrafią zdziałać cuda dla zdrowia i urody. Niewątpliwą zaletą jest również jego dostępność – kiwi, w przeciwieństwie do owoców i warzyw sezonowych, możemy znaleźć w sklepach niemal przez cały rok.
Piątek, 12 kwietnia 2019
Ćwiczenia na płaski brzuch - jak trenować w domu?Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet, i choć wymaga ono silnej woli i kilku pozornie niełatwych wyrzeczeń, jest jednak możliwe do zrealizowania. Wyszczuplenie sylwetki i pozbycie się zalegającego w okolicy brzucha tłuszczu będzie możliwe dzięki zastosowaniu odpowiedniej diety oraz wprowadzeniu do planu dnia regularnej aktywności fizycznej. Jakie ćwiczenia na płaski brzuch sprawią, że osiągniemy zamierzone rezultaty i jak efektywnie trenować w domu? Podpowiadamy!