Poznaj przepis na zupę marchewkową. Jedna porcja ma tylko 300 kalorii. To świetna propozycja na kolację.

[b]Zupa krem z marchewki (przepis na 2 porcje)[/b]
Składniki:
[list]
 	[li]Marchewka, 10 sztuk[/li]

 	[li]Pietruszka, 1 sztuka[/li]

 	[li]Ziemniaki, 2 sztuki[/li]

 	[li]Cebula, 1 sztuka[/li]

 	[li]Woda, 4 szklanki[/li]

 	[li]Olej kokosowy[/li]

 	[li]Imbir świeży, 10 gram[/li]

 	[li]Przyprawy: sól, pieprz, chilli, [url=https://zaradnakobieta.pl/20168.kurkuma]kurkuma[/url][/li]

[/list]

Sposób przygotowania:
[olist]
 	[li]Obierz i pokrój warzywa, ugotuj do miękkości.[/li]

 	[li]Podsmaż cebulę i starty imbir na oleju.[/li]

 	[li]Dodaj do warzyw.[/li]

 	[li]Zblenduj.[/li]

[/olist]

Źródło zdjęcia głównego: Pixabay.com.

Przepis na zupę krem z marchewki. Idealny na kolację

Zupa krem z marchewki (przepis na 2 porcje)
Składniki:

 	Marchewka, 10 sztuk

 	Pietruszka, 1 sztuka

 	Ziemniaki, 2 sztuki

 	Cebula, 1 sztuka

 	Woda, 4 szklanki

 	Olej kokosowy

 	Imbir świeży, 10 gram

 	Przyprawy: sól, pieprz, chilli, kurkuma


Sposób przygotowania:

 	Obierz i pokrój warzywa, ugotuj do miękkości.

 	Podsmaż cebulę i starty imbir na oleju.

 	Dodaj do warzyw.

 	Zblenduj.



Źródło zdjęcia głównego: Pixabay.com.

W Polsce zupy są niesamowicie popularną formą posiłku. Jeśli Ty też je uwielbiasz, poznaj nowe, intrygujące przepisy na pożywne, smaczne i zdrowe zupy w nieco innym wydaniu.

Jaka zupa na obiad? Smaczne, zdrowe i pożywne przepisy

pumpkin-soup-2972858_640

Współczesny człowiek ma przed sobą ogrom wyzwań. Szybki styl życia, nadmiar obowiązków w pracy, obowiązki w domu, brak czasu na życie prywatne — to wszytko może generować stres. Dochodzi do tego nieciekawa sytuacja na świecie — epidemie, inflacja i zagrożenia związane z wojną. Sprawdź, jak możesz minimalizować stres w swoim życiu!

Jak zwalczać stres?

Osteoporoza to choroba, która atakuje kości, powodując, że stają się kruche i łatwo pękają. Osteoporoza może wystąpić u każdego, ale najczęściej występuje u kobiet po menopauzie, które przestały miesiączkować. Jak można zadbać o swoje kości?

Osteoporoza - cichy wróg kości. Jak zapobiegać?

Sok żurawinowy ma wiele zalet zdrowotnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki i chronią organizm przed starzeniem się. Pomaga również w infekcjach dróg moczowych, a także pomaga zapobiegać kamieniom nerkowym. 

Sok z żurawiny - dawka witaminy C i wsparcie dla układu moczowego

Wielkimi krokami zbliża się poród, a Ty nie wiesz, co powinnaś spakować do torby do szpitala? A może masz dużo czasu, jednak chciałabyś się wcześniej porządnie przygotować? Podpowiadamy, co koniecznie musi znaleźć się w wyprawce do szpitala. Koniecznie przeczytaj, żebyś mogła spokojnie wszystko naszykować.

Wyprawka do szpitala — co przyda się świeżo upieczonej mamie i dziecku?

Wraz z powrotem mody z lat 2000., czyli trendem Y2K, motywy z kultowych bajek, filmów oraz komiksów szturmem podbijają sklepy. Postaci uwielbiane przez wiele pokoleń dumnie zdobią ubrania, dodatki do stylizacji, elementy wyposażenia wnętrz czy zabawki. Bajkowy styl zawładnął nie tylko designem produktów przeznaczonych dla ludzi – na rynku pojawiły się również utrzymane w nim akcesoria dla psów.

Akcesoria dla psów z motywami z filmów i bajek

Nie wyobrażamy sobie poranka bez filiżanki ulubionej kawy. Dla jednych ten aromatyczny napój to sposób na pobudzenie i dodane sobie energii. Dla innych to chwila przyjemności, rozkoszowanie się smakiem i codzienny rytuał. Kawa ze względu na zawartość pobudzającej kofeiny należy do legalnych używek. Pita w ograniczonych ilościach (4-5 filiżanek dziennie) pozytywnie wpływa na zdrowie. Co jednak, kiedy nie możemy pić kawy kofeinowej, a uwielbiamy jej smak? Czy jej bezkofeinowa wersja zastąpi nam klasyczną małą czarną?

Wszystko, co warto wiedzieć o kawie bezkofeinowej

Sok z buraków to pyszny i pożywny warzywny napój, który ma wiele zalet zdrowotnych. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i innych chorób. Pomaga również w ciśnieniu krwi, cholesterolu i poziomie cukru we krwi. Sok z buraków jest niskokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze.

Sok z buraka - dlaczego warto pić go regularnie?

Alergiczny nieżyt nosa, znany również jako katar sienny, jest częstym stanem, który powoduje objawy, takie jak kichanie, swędzenie oczu i katar. Jak sobie z nim poradzić na wakacyjnym urlopie?

Masz cały czas katar i kichasz w lecie? Uważaj na alergiczny nieżyt nosa

Nie ma chyba bardziej ognistego zodiaku niż Lew. Ludzie urodzeni pod tym znakiem lubią dominować i być w centrum uwagi. Ich życiem rządzi słońce. A jakie są dzieci spod znaku Lwa? To prawdziwe małe gwiazdy! Sprawdź, jaki dokładnie jest ich charakter i co może czekać ich w życiu. Jedno jest pewne, tych maluchów nie sposób ignorować!

Jakie są dzieci spod znaku Lwa?

Wesele bliskich i przyjaciół to radosne święto. Jednak nie zawsze możemy lub nie chcemy w nim uczestniczyć. Wiele osób zadaje wtedy pytanie, jak odmówić uczestnictwa w uroczystości i jednocześnie nie urazić przyszłych małżonków? Podpowiadamy!