Spędzasz godziny na siłowni, jesteś na diecie, a i tak nie możesz schudnąć? W takim razie ten tekst jest dla ciebie. Oto lista 8 błędów, które popełniasz w trakcie odchudzania, przez które nie możesz schudnąć.
Źródło zdjęcia głównego: Pixabay.com.
1. Wszystkie kalorie traktujesz tak samo. Zjedzenie 1000 kalorii warzyw, a zjedzenie 1000 kalorii lodów to nie to samo. Unikaj potraw, które powodują uwalnianie insuliny - np. węglowodanów prostych - to one sprawiają, że organizm magazynuje tłuszcz.
Poniedziałek, 3 sierpnia 2020
Dieta upiększająca. Odcinek 2: CytrynaOwocu cytryny chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Doskonale znamy jej kształt, charakterystyczny żółty kolor i kwaśny smak. Ale czy potrafimy wykorzystać wszystkie jej właściwości tak, by służyła naszemu zdrowiu i urodzie?Cytryna kojarzy się głównie z imponującą zawartością witaminy C. Nie da się ukryć, że zawiera jej rzeczywiście wystarczająco dużo, by wspierać odporność naszego organizmu oraz łagodzić stany chorobowe. W okresie przeziębień warto pilnować, by nie brakowało jej w naszej kuchni. Pamiętajmy także, by nigdy nie zalewać cytryn wodą o temperaturze wyższej niż 60⁰C. Wrzątek przyczynić się może do utraty witamin.
Piątek, 31 maja 2019
Dieta ogórkowa - sposób na błyskawiczną utratę zbędnych kilogramów. Zasady i efekty diety ogórkowejDieta ogórkowa to plan żywienia opracowany z myślą o osobach borykających się z nadwagą, a także zainteresowanych skutecznym oczyszczaniem organizmu z zalegających w nim toksyn. Restrykcyjny jadłospis ma stanowić gwarancję błyskawicznej utraty zbędnych kilogramów, jednak ze względu na ubogą wartość odżywczą i energetyczną, dieta ta nie powinna być stosowana długoterminowo.
Popularne
