Kompot z suszu - czy znasz jego zdrowotne właściwości?

Zdrowie Wtorek, 11 grudnia 2018
Oceń:
4 / 33 głosów

Większość z nas nie wyobraża sobie z świąt bez kompotu z suszu. Tradycyjny kompot z suszu, to nie tylko smak naszego dzieciństwa, ale również moc składników odżywczych, które sprawiają, że kompot z suszonych owoców ma drogocenny wpływ na nasze zdrowie.

Kompot z suszu to przede wszystkim źródło witamin, takich jak:

  • witaminy A, która świetnie wpływa na wzrok
  • witaminy z grupy B, które biorą udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie,
  • witaminy C, która nazywana jest naturalnym przeciwutleniaczem
  • witaminy E, która zapewni nam młody wygląd,
  • witaminy K, która pozytywnie wpływa na naszą krew oraz pracę wątroby
  • oraz potasu, magnezu i żelaza.

Dodatkowo, częste sięganie po kompot z suszu wspomaga odchudzanie. Wśród wymienionych wyżej składników znajduje się również duża dawka błonnika, który wspomaga zadbać o linię.

Źródło: pl.pinterest.com