Większość z nas nie wyobraża sobie z świąt bez kompotu z suszu. Tradycyjny kompot z suszu, to nie tylko smak naszego dzieciństwa, ale również moc składników odżywczych, które sprawiają, że kompot z suszonych owoców ma drogocenny wpływ na nasze zdrowie.
Kompot z suszu to przede wszystkim źródło witamin, takich jak:
- witaminy A, która świetnie wpływa na wzrok
- witaminy z grupy B, które biorą udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie,
- witaminy C, która nazywana jest naturalnym przeciwutleniaczem
- witaminy E, która zapewni nam młody wygląd,
- witaminy K, która pozytywnie wpływa na naszą krew oraz pracę wątroby
- oraz potasu, magnezu i żelaza.
Dodatkowo, częste sięganie po kompot z suszu wspomaga odchudzanie. Wśród wymienionych wyżej składników znajduje się również duża dawka błonnika, który wspomaga zadbać o linię.
