Wiemy jaka dieta będzie najmodniejsza w 2019 roku! Czy da się na niej schudnąć?
Przejdź do galerii zdjęć
Peganizm to dieta, której połączeniem jest dieta paleo z elementami diety wegańskiej. Prawdopodobnie, to właśnie peganizm będzie najmodniejszą dietą w roku 2019. Na czym będzie polegał jej fenomen?
Reklama
Co ważne, peganizm nie jest dietą restrykcyjną. Za to ma dobroczynny wpływ na pracę naszych jelit oraz na stan cery. Autorem diety jest Mark Hyman, który opracował sposób żywienia, w którym niemal całkowicie rezygnuje się z produktów mlecznych. Istotnym punktem jest również wyeliminowanie z diety glutenu, cukru i wszelkich produktów przetworzonych (zawierających konserwanty i sztuczne składniki).
Podstawą peganizmu jest postawienie na owoce, warzywa, rośliny strączkowe. A mięso i ryby są dozwolone jako dodatek a nie główny składnik dań. Warto również dołączyć do diety awokado i orzechy.
Wypróbujecie najnowszą dietę?
Zobacz galerię zdjęć: Peganizm
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Czytaj więcej
Kasza bulgur - smaczna i zdrowa
Kasza bulgur to jedna z najpopularniejszych kasz na świecie, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko ze względu na swoje walory kulinarne, ale również zdrowotne. Jest to idealna alternatywa dla tradycyjnych kasz, takich jak kasza gryczana czy kasza jaglana. Co sprawia, że kasza bulgur jest tak wyjątkowa i dlaczego warto ją polecać osobom dbającym o linię?
Ile kalorii ma alkohol?
Kiedy zastanawiasz się, ile kalorii ma alkohol, warto wiedzieć, że różne rodzaje alkoholu mają różną kaloryczność. Jeśli jesteś osobą, która dba o swoją wagę i chciałabyś schudnąć, ważne jest, abyś była świadoma ilości kalorii, które spożywasz podczas picia alkoholu. W tym artykule przedstawimy przelicznik kaloryczności dla różnych rodzajów alkoholu, abyś mogła podjąć świadome decyzje dotyczące swojej diety.
Jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie?
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jaka jest najzdrowsza kuchnia na świecie? Jeśli tak, to odpowiedź może cię zaskoczyć. Kuchnia, która uznawana jest za najzdrowszą na świecie, to kuchnia śródziemnomorska. Jest to połączenie różnych kuchni basenu Morza Śródziemnomorskiego, takich jak włoska, grecka, hiszpańska, prowansalska, turecka, tunezyjska i marokańska.
Reklama
Reklama
Reklama
Najnowsze
Reklama
© 2025 ZaradnaKobieta.pl