• Zdrowie
  • Dziecko
  • Finanse
  • Kariera
  • Kuchnia
  • Związki
  • Dom i ogród
  • Urlop
  • Konkursy

  • Zdrowie
  • Dziecko
  • Finanse
  • Kariera
  • Kuchnia
  • Związki
  • Dom i ogród
  • Urlop
  • Konkursy
  • Zaradnakobieta.pl
  • Tag "dieta"

Tag "dieta"

Zdrowie

Środa, 9 września 2020

Zachowaj kontrolę dzięki aplikacji do układania diety

Jesteś już krok dalej, bo udało Ci się znaleźć dietetyka spełniającego potrzeby. Wciąż jednak potrzebujesz kontrolować rozpisaną dietę? Dobry rozwiązaniem będzie dedykowany program do układania diety, dzięki któremu łatwiej Ci będzie realizować postawione założenia.

Zdrowie

Czwartek, 6 sierpnia 2020

Dieta upiększająca. Odcinek 6: Rukola

Wszyscy wielbiciele sałatek na pewno doskonale ją znają. To niezbędny element zdrowej, zielonej diety, a także źródło cennych wartości odżywczych. Rukola, bo właśnie o niej mowa, podbija nasze serca przede wszystkim ze względu na swoje liczne właściwości.

Zdrowie

Poniedziałek, 3 sierpnia 2020

Dieta upiększająca. Odcinek 1: Awokado

Zielony owoc, który zna zapewne większość z nas. Jego charakterystyczny kształt i tłusta struktura miąższu na pierwszy rzut oka nie zdradzają bogactwa właściwości, jakie nam oferuje. Zdrowa dieta polega na tworzeniu zbilansowanych posiłków poprzez umiejętne łączenie różnego rodzaju produktów. Oznacza to, że dzienna porcja warzyw musi być zrównoważona odpowiednią ilością tłuszczu, białka i węglowodanów. Awokado to odpowiedź na poszukiwanie zdrowego tłuszczu uzupełniającego posiłek – kwasy tłuszczowe stanowią bowiem około 80% kalorii tego owocu.

Zdrowie

Środa, 11 marca 2020

Dieta pudełkowa - poznaj jakie są zalety i jak działa!

Jeśli myślisz, że korzystanie z usług cateringu dietetycznego to domena Warszawy i okolic, to bardzo się mylisz! W czasach, kiedy wciąż brakuje nam czasu, najbardziej prozaiczne czynności, takie jak gotowanie, schodzą na dalszy plan. Wolimy zjeść coś poza domem w miejscach, które nie zawsze słyną ze zbilansowanych posiłków pełnych świeżych produktów. Jest to szybkie rozwiązanie na zaspokojenie głodu, ale częste podejmowanie złych decyzji żywieniowych nie prowadzi do niczego dobrego. Nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca, choroby układu krążenia - to tylko niektóre zagrożenia, które sa konsekwencją jadania w restauracjach typu fast food. Dlatego ludzie coraz częściej sięgają po usługi takie jak catering dietetyczny. Sprawdźmy, co tak naprawdę skłania ludzi do podjęcia decyzji o korzystaniu z oferty diet pudełkowych.

Zdrowie

Poniedziałek, 11 marca 2019

Wybierz rower zamiast samochodu - sposób na regularne ćwiczenia

Lekarze zalecają że wysiłek fizyczny powinien być w naszych życiach obecny każdego dnia. Często jednak nie starcza nam czasu podczas wykonywania codziennych obowiązków, by udać się na siłownię lub basen. Czy wysiłek fizyczny musi być utrapieniem?

Zdrowie

Środa, 6 marca 2019

Dieta kontra spalanie tłuszczu - dwa sposoby na skuteczne odchudzanie. Który z nich wybrać?

Skuteczne działania mające na celu osiągnięcie szczupłej sylwetki można oprzeć na dwóch strategiach. Pierwsza z nich to dieta, która za sprawą ograniczenia przyswajanych przez organizm kalorii może przynieść stosunkowo szybkie i widoczne efekty odchudzania. Drugi sposób zakłada skupienie się na dwutorowym spalaniu tłuszczu i poprawie metabolizmu - choć pozornie wydaje się on trudniejszy, rezultaty które przynosi warte są naszej uwagi. 

Zdrowie

Czwartek, 28 lutego 2019

Zdrowe nawyki dla szczupłej sylwetki - jak schudnąć w miesiąc i ujędrnić swoje ciało?

Zimą nie przywiązujemy zbyt dużej wagi do wyglądu naszej sylwetki. Nic w tym dziwnego, wszelkie krągłości stają się mniej kłopotliwe w sytuacji, kiedy schować je możemy pod ciepłymi ubraniami. Z nadejściem wiosny warto jednak zwrócić uwagę na nasze ciało, zmiana garderoby okaże się mniej stresująca, jeśli okażemy mu trochę więcej zainteresowania i troski.

  • <<
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 12
  • >>
  • <
  • Strona z
  • 12
  • >

Popularne

Niedobory żywieniowe jodu u dzieci. Przyczyny i objawy
Niedobory żywieniowe jodu u dzieci. Przyczyny i objawy

Niedostateczne spożycie jodu przez najmłodszych pacjentów prowadzi do zaburzeń określanych w medycynie, jako tzw. zaburzenia z niedoboru jodu (z ang. IDD – Iodine Deficiency Disorders). Co do nich prowadzi? Przyczyną niedoborów tego pierwiastka jest uboga, źle zbilansowana dieta (np. bezsolna, pozbawiona ryb - najwięcej jodu zawierają dorsze, mintaje i halibuty). Niedobór jodu może nasilać awitaminoza, a także deficyt różnych makro- i mikroelementów (np. cynku, żelaza, selenu, miedzi). Przyswajanie pierwiastka mogą utrudniać substancje zawarte np. w brokułach, kapuście, kalafiorze, rzodkiewce, chrzanie, gorczycy,  rzepie, soi, orzeszkach ziemnych.

Zielona herbata - dlaczego warto ją pić
Zielona herbata - dlaczego warto ją pić

Zawarte w zielonej herbacie składniki odżywcze, nie tylko przedłużają życie, ale również zmniejszają ryzyko i odwlekają w czasie demencję oraz chorobę Alzheimera. Nie bez powodu mówi się, że Japończycy to najdłużej żyjąca nacja. Każdego dnia wypijają oni bowiem co najmniej kilka filiżanek zielonej herbaty, dzięki czemu bardzo długo cieszą się zdrowiem, dożywając nawet bez problemu 100 lat.

Dlaczego warto jeść ryż?  Fakty, o których możecie nie wiedzieć
Dlaczego warto jeść ryż? Fakty, o których możecie nie wiedzieć

Jak to właściwie jest z tym ryżem? Warto go jeść? Czy lepiej omijać szerokim łukiem. W internecie  można znaleźć wiele głosów, które są i ZA i przeciw. Oczywiście decyzja o jedzeniu ryżu zawsze należy do osoby, która zamierza go spożyć, ale może warto poznać wcześniej kilka faktów na jego temat? Mamy dla Was ciekawostki o ryżu, które mogą Was zaskoczyć.

W czym przechowywać produkty sypkie?
W czym przechowywać produkty sypkie?

W zależności od tego, co zamierzamy przechowywać w danym pojemniku, powinniśmy rozważać jego wygląd. Wpływ opakowania na wybór konsumenta jest w tym przypadku uzasadniony. Czasem zależy nam na tym, by opakowanie było przezroczyste, pozwalające jednym rzutem oka odkryć jego zawartość.

Menopauza – czy uderzenia gorąca i poty można jakoś złagodzić?
Menopauza – czy uderzenia gorąca i poty można jakoś złagodzić?

Okres przekwitania to naprawdę trudny czas dla każdej kobiety. Często zaczyna się znienacka i w zasadzie nie ma określonego wieku, w którym ma się on rozpocząć. Najpierw jajniki powoli przestają pracować, w związku z czym organizm cierpi na niedobory hormonów, które one produkują. I wtedy się zaczyna.. Wybuchy gorąca, poty, utrzymanie wagi już nie jest takie proste i pojawia się bezsenność. Czasami udaje się te wszystkie objawy złagodzić różnymi domowymi sposobami, ale niestety nie zawsze tak jest. Gdy trudno sobie z tym poradzić, należy odwiedzić lekarza, który najprawdopodobniej dopasuje odpowiednią kurację hormonalną.

Praktyczny prezent dla taty nie musi być nudny. Podpowiadamy jak wybrać użyteczny i oryginalny prezent
Praktyczny prezent dla taty nie musi być nudny. Podpowiadamy jak wybrać użyteczny i oryginalny prezent

Tata dla wielu stanowi największy autorytet, jest osobistym bohaterem, a myśl o nim przywodzi wspomnienia z dzieciństwa, i nie tylko. Zastanawiasz się, jak wyrazić wdzięczność za to, że jest dla Ciebie wsparciem w każdej sytuacji? Zapewne nieraz zastanawiałeś się, jaki prezent wybrać, by zaskoczyć tatę i wywołać uśmiech na jego twarzy. Niezależnie od tego, czy poszukujesz niespodzianki na Dzień Ojca, urodziny albo na święta, podpowiadamy, jak wybrać odpowiedni prezent dla taty.

Popularne tagi

  • Przepis
  • Przepisy
  • Odchudzanie
  • Najlepsze przepisy
  • Dieta
  • Zdrowie
  • Włosy
  • Sprzątanie
  • Ciąża
  • Zdrowe jedzenie
  • Domowe sposoby
  • Pomysł na obiad
  • Pielęgnacja skóry
  • Pielęgnacja włosów
  • Kuchnia
  • Sałatka
  • Praca
  • Uroda
  • Zdrowa dieta
  • Pielęgnacja twarzy
  • Dziecko
  • Paznokcie
  • Skóra
  • Makijaż
  • Naturalne kosmetyki
  • Niemowle
  • Przeziębienie
  • Cera
  • Ciasto
  • Makaron
  • Domowa pielęgnacja
  • Wielkanoc
  • święta
  • Cellulit
  • Deser
  • Boże Narodzenie
  • Kawa
  • Sen
  • Zima
  • Diety
  • Wypieki
  • Przepis na sałatkę
  • Owoce
  • Związek
  • śniadanie
  • Wakacje
  • Mężczyźni
  • Zęby
  • Zioła
  • Słodycze
  • Buty
  • Kurczak
  • Domowe kosmetyki
  • Zdrowe odżywianie
  • Sport
  • Wypadanie włosów
  • Prezenty
  • Leki
  • ślub
  • Obiad
  • Miłość
  • Dzieci
  • Ciasta
  • Depresja
  • Niestrawność
  • Zupa
  • Zdrowe śniadanie
  • Przepis na zupę
  • Pielęgnacja ciała
  • Domowa maseczka
  • Depilacja
  • Bezsenność
  • Miesiączka
  • Gotowanie
  • Walentynki
  • Jak schudnąć
  • Notino
  • Zdrowe włosy
  • Przepis na obiad
  • Kasza
  • Smoothie
  • Czyszczenie
  • Pielęgnacja paznokci
  • Domowe leczenie
  • Stres
  • Sylwetka
  • Herbata
  • Oszczędzanie
  • Poród
  • Jedzenie
  • Białe zęby
  • Katar
  • Oczyszczanie organizmu
  • Moda
  • Choroby
  • Nogi
  • Jesień
  • Mężczyzna
  • Przyprawy
  • Ból głowy

Zaradnakobiet.pl to portal dla kobiet z przydatnymi i praktycznymi poradami z popularnych kategorii. Zapraszamy do lektury!

Informacje

  • Wydawca i dane kontaktowe
  • Polityka prywatności

Nasze strony

  • styl.fm
  • zaradnakobieta.pl
  • depesza.fm

Copyright Digital Avenue sp. z o.o. 2021 (0.104 s.)