Frytki z batatów to smaczna i przede wszystkim szybka przekąska. Bataty pieczone w piekarniku lub smażone na oleju to oczywiście doskonała alternatywa do klasycznych frytek przygotowywanych z ziemniaków. Odpowiednio doprawione bataty z piekarnika w towarzystwie sosu czosnkowego, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zobacz jak zrobić chrupiące frytki z batatów, które zauroczą Cię od pierwszego kęsa.

Dieta lekkostrawna jest odpowiednia praktycznie dla każdego, w tym dla osób chorych. Jej głównym założeniem jest spożywanie posiłków, które nie obciążają układu pokarmowego. Wszystko po to, aby poprawić stan zdrowia i złagodzić dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Czystek (Cistus) i jego zdrowotne właściwości są bardzo dobrze znane w szeroko pojętym ziołolecznictwie od wielu lat. Krzew naturalnie występuje w na terenach śródziemnomorskich. W Polsce natomiast uprawia się go głównie jako roślinę ozdobną. Oczywiście z uwagi na jego atrakcyjne kwiatostany. Regularne picie herbaty z czystka niesie za sobą wiele korzyści. Wyjaśniamy, dlaczego warto pić czystek i na co pomaga.

Cykoria to warzywo cechujące się niesamowitymi właściwościami zdrowotnymi, lecz mimo to nie cieszy się zbyt dużą popularnością na polskich stołach. Wyglądem przypomina nieco wydłużoną kapustę niewielkich rozmiarów, ale smakuje zupełnie inaczej. Gorzki smak cykorii jest głównym czynnikiem odstraszającym potencjalnych konsumentów, chociaż istnieje kilka sposobów na jego zneutralizowanie. Dlaczego warto jeść cykorię? Wyjaśniamy!

Deser z tapioki jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Dostarcza bowiem organizmowi wielu witamin i składników odżywczych. Co więcej, świetnie sprawdzi się, kiedy osoba dbająca o linię, ma ochotę na coś słodkiego, ale nietuczącego. Pyszności na bazie tapioki są też niskokaloryczne.

Niedobór witaminy D jest jednym z najczęściej występujących niedoborów na całym świecie. Niski poziom witaminy D może być odpowiedzialny za wiele nieprzyjemnych dolegliwości, do których zalicza się między innymi bóle mięśni, depresję czy wypadanie włosów. Witamina D pełni istotną funkcję w budowie układu kostnego, lecz nie tylko.