Ile kalorii ma alkohol?
Do przeczytania w ok. 2 min.
Piwo
Piwo jest jednym z najpopularniejszych napojów alkoholowych na świecie. Jednak warto pamiętać, że piwo zawiera kalorie. Kaloryczność piwa zależy od jego rodzaju i zawartości alkoholu. Ogólnie rzecz biorąc, piwo ma około 40-50 kcal na 100 ml. Jednak piwa mocniejsze, takie jak piwa kraftowe czy piwa jasne pełne, mogą mieć nawet do 150 kcal na 100 ml.
Wódka
Wódka jest jednym z najbardziej popularnych trunków alkoholowych. Jej kaloryczność jest stosunkowo niska. Wódka ma około 230 kcal na 100 ml. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność wódki wzrasta, gdy dodajemy do niej napoje gazowane lub słodkie syropy.
Wino
Wino jest kolejnym popularnym napojem alkoholowym. Kaloryczność wina różni się w zależności od jego rodzaju. Ogólnie rzecz biorąc, wino ma około 80-100 kcal na 100 ml. Czerwone wino zazwyczaj ma nieco więcej kalorii niż białe wino.
Whisky
Whisky jest trunkiem mocniejszym, ale ma stosunkowo niską kaloryczność. Whisky ma około 250 kcal na 100 ml. Warto jednak pamiętać, że kaloryczność whisky może wzrosnąć, gdy dodajemy do niej napoje gazowane lub słodkie syropy.
Likier
Likiery to słodkie napoje alkoholowe o różnych smakach. Kaloryczność likierów zależy od ich rodzaju i zawartości cukru. Ogólnie rzecz biorąc, likiery mają około 250-350 kcal na 100 ml.
Świadome picie alkoholu dla dbających o wagę
Podczas picia alkoholu ważne jest, aby być świadomym ilości spożywanych kalorii. Różne rodzaje alkoholu mają różną kaloryczność, dlatego warto zwracać uwagę na to, co pijemy. Piwo, wódka, wino, whisky i likiery mają różne ilości kalorii. Pamiętaj, że kaloryczność alkoholu może wzrosnąć, gdy dodajemy do niego napoje gazowane, słodkie syropy lub inne dodatki. Jeśli dbasz o swoją wagę, warto ograniczyć spożycie alkoholu lub wybierać napoje o niższej kaloryczności.
