Jak dobrze zacząć dzień w pracy?

Kariera Czwartek, 13 października 2016
Oceń:
4 / 31 głosów
Jak dobrze zacząć dzień w pracy?

Dla wielu z nas praca jest bardzo ważna nie tylko z powodu pieniędzy, które w niej zarabiamy. Lubimy wykonywać swoje zadania jak najlepiej i dzięki temu zdobywać kolejne szczyty kariery, albo tylko malutkie pagórki sukcesów w drobnych projektach czy zadaniach. Zdarza się jednak czas, gdy nie mamy ochoty wykonywać najprostszych czynności. Co wtedy zrobić? Jak sprawić, by praca znów stała się przyjemna a wykonywanie działania skuteczne?

Zerwij z rutyną

Wstajesz rano z łóżka, myjesz się, ubierasz, idziesz do pracy, wchodzisz do biura, robisz sobie kawę, siadasz za biurkiem itd. Każdego dnia robisz dokładnie to samo. Takie stale powtarzające się działania mogą znużyć i prowadzić do zmniejszenia wydajności w pracy. Warto zerwać z rutynowymi zachowaniami i coś zmienić. Może zamiast codziennej kawy i siadania za biurkiem, porozmawiasz chwilę ze współpracownikami. Dwie minuty to tyle, ile woda gotuje się w czajniku, a przy tym również sporo czasu na ploteczki. Choć takie rozmowy wydają się bez szczególnego znaczenia, to potrafią poprawić humor, a w dobrym nastroju lepiej się pracuje.

Zacznij od poczty

Z kubkiem gorącej kawy usiądź przy komputerze i zacznij od sprawdzenia poczty, którą dostałaś wczorajszego dnia. Posegreguj wiadomości według ważności i odpowiedz na te, które są najważniejsze. Dzięki tej prostej czynności będziesz miała poczucie, że panujesz nad wszystkim, co się wokół Ciebie dzieje. A to ułatwi Ci wykonywanie dalszych zadań.

Ustal kolejność zadań

Zanim złapiesz się za wykonywanie poszczególnych zadań, najpierw ustal ich kolejność. Wypisz wszystko, co masz zrobić dzisiaj, a następnie podziel na kategorie. Najpierw zrób to co najważniejsze. Jeśli zostały Ci do wykonania zadania z dnia poprzedniego, dokończ je. Następnie na liście zaznacz zadnia, które są mniej ważne i mogą poczekać na później.

Zacznij od najtrudniejszych zadań

Naukowcy ustalili, że między godziną 8 a 9 rano organizm wytwarza sporą dawkę adrenaliny. Jest to hormon stresu, który działa mobilizująco. Dlatego też do skomplikowanych, trudnych czy nieprzyjemnych zadań najlepiej siadać rano. Sama się przekonaj, że świetnie sobie poradzisz nawet z najtrudniejszą pracą.

Porządek pomaga

Puste biurko nie tylko wygląda estetycznie, ale także pomaga w pracy. Brak dużej ilości papierów na stole sprawia, że wydaje się, iż pracy jest znacznie mniej. Dlatego wszystko, co nie jest Ci akurat potrzebne odłóż na swoje miejsce. Sama się przekonasz, że będziesz się lepiej czuła i sprawniej pracowała.

Koło południa krótka przerwa

Około południa warto sobie zrobić przerwę. Chwila odpoczynku i przekąska dodadzą Ci sił na kolejne godziny pracy.

Sama praca dla pracy często mija się z celem. Trzeba być skupionym i umieć wykonywać kolejne zadania, aby cieszyć się nie tylko wypłatą, ale również mieć z pracy satysfakcję. Dlatego zadbaj o komfort pracy. Kiedy będziesz bardziej skupiona praca mniej będzie Cię nużyć i męczyć. Wprowadź powyższe rady w życie a sama się przekonasz, że w pracy może być fajnie.