8 napojów, które pomogą Ci schudnąć

Zdrowie Środa, 7 grudnia 2016
Oceń:
4 / 31 głosów
8 napojów, które pomogą Ci schudnąć
Z każdym mijającym dniem zbliża się kolejny sezon bikini. Wiadomo, że wtedy każda kobieta chce być w dobrej formie. Poznaj 8 orzeźwiających napojów, które są nie tylko smaczne, ale także pobudzą Twój metabolizm i pomogą schudnąć.

1. Woda z ekstraktem z owoców

Ważne jest, żeby owoce i ewentualnie zioła były świeże. Klasyczne kombinacje to: mieszanka cytrusów, jeżyny, szałwia, mięta, ananas, limonka, maliny, arbuz czy rozmaryn.

2. Smoothie jabłko-marchew-imbir

Potrzebne będą: 3 jabłka, 2 marchewki i mały kawałek imbiru. Oczyszczone składniki należy umieścić w blenderze. Dla koloru i smaku można dodać kawałek buraka.

3. Herbata cytrynowo-imbirowa z miodem

To prawdziwy klasyk, po który sięgamy, gdy zbliża się zima. Bardzo łatwo go przygotować. Potrzebujesz pół łyżeczki herbaty, kawałka cytryny i imbiru. Całość należy zalać wrzątkiem. Po około 10 minutach dodaj miód - zachowasz wtedy wszystkie jego właściwości.

4. Bananowe smoothie z mlekiem kokosowym i kakao

Napój ten może nawet zastąpić jeden z Twoich posiłków, ponieważ jest bardzo syty. Do jego przygotowania potrzebujesz dwóch bananów obranych ze skórki, trzech łyżek mleka kokosowego oraz łyżeczki naturalnego kakao. Wszystkie składniki należy zblendować.

5. Herbata z miętą pieprzową

Klasyczny wygaszacz pragnienia. Ponadto mięta pieprzowa doskonale stymuluje trawienie.

6. Smoothie z zielonej herbaty, mango i ananasa

Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i ciesz się przepysznym smakiem tego zdrowego napoju!

7. Woda z wkładką

To pomysł na tak zwany napój poprawiający metabolizm, ale i wykazujący właściwości orzeźwiające. Potrzebne Ci będą: 2 cytryny, pół zielonego ogórka pokrojonego w plastry, litr wody i garść świeżej mięty. Wstaw całość na noc do lodówki.

8. Smoothie z arbuza

Jak wszyscy wiemy, arbuz idealnie gasi pragnienie i ma mało kalorii. Zmiksuj miąższ z arbusa, do którego możesz dodać łyżeczkę prawdziwego miodu.

Źródło: www.gutfuerdich.co

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com