Ile wody trzeba wypić dziennie? Czy wodę można przedawkować?

Ile wody trzeba wypić dziennie? Czy wodę można przedawkować?

Ile dziennie wody powinno się wypić, by dobrze się uczuć? Czy możliwe jest przedawkowanie wody? Poznaj odpowiedzi na te pytania!
Reklama
Lekarze radzą, by dziennie wypić 2,5 litra płynów - a więc nie tylko wody, ale też zup i soków zawartych w warzywach i owocach. Woda wypłukuje toksyny z organizmu. Woda pomaga też w odchudzaniu powodując uczucie sytości. Minimalna dawka wody, jaką należy pić dziennie to 1,5 litra. W przeciwnym wypadku możesz czuć znużenie, osłabienie, a nawet zawroty głowy. Okazuje się jednak, że wodę można też przedawkować. Za śmiertelną dawkę uznaje się 6 litrów. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Autor - Olga Szarycka
Autor:
|
redaktor zaradnakobieta.pl
o.szarycka@zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Google news icon
Obserwuj nas na
Google news icon
Udostępnij artykuł
Reklama
Reklama
Reklama