woda

Woda jest najcenniejszym napojem, który powinniśmy codziennie spożywać. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania stanu naszego zdrowia, bo to właśnie woda bierze udział we wszystkich procesach fizjologicznych zachodzących w naszym organizmie.

O tym, że w upały trzeba pić dużo wody, wie chyba każdy. Niestety nie wszyscy się do tego stosują. Dlaczego? Powody są różne, począwszy od mdłego smaku wody, po zwykłe zapominanie. Zobacz, co zrobić, żeby to zmienić i pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. Przy obecnych temperaturach, jest to szczególnie ważne!

Woda jest niezbędna do funkcjonowania ludzkiego ciała. Pomaga w regulacji temperatury ciała, transporcie składników odżywczych i wypłukiwaniu toksyn. Odwodnienie może prowadzić do zawrotów głowy, zmęczenia, dezorientacji, a nawet omdlenia. Dlaczego warto pić dużo świeżej wody na co dzień, nie tylko w lecie?

Odwodnienie może być bardzo niebezpieczne. Kiedy organizm traci więcej płynów, niż jest mu dostarczanych, zaburzone zostaje jego prawidłowe funkcjonowanie. Jeśli nie uzupełnisz elektrolitów we właściwym momencie, może pojawić się gorączka, drgawki, a nawet i utrata przytomności. Jak temu zapobiec i kto jest bardziej na to narażony?

Ktoś poradził Ci, żebyś codziennie zaczynała dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, a Ty zaczęłaś się zastanawiać jakie są tego zalety? W takim razie dotrwaj do końca artykułu, a przekonasz się, że naprawdę warto posłuchać tej mądrej rady!

Bez wody nie ma życia. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu. Między innymi utrzymuję stałą temperaturę ciała, reguluje procesy trawienne, wpływa zbawiennie na układ nerwowy. Zwykło się mówić że bez jedzenia człowiek może przeżyć kilka tygodni, a bez wody około 4-5 dni.

Ktoś poradził Ci, żebyś codziennie zaczynała dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, a Ty zaczęłaś się zastanawiać jakie są tego zalety? W takim razie dotrwaj do końca artykułu, a przekonasz się, że naprawdę warto posłuchać tej mądrej rady!

Ktoś poradził Ci, żebyś codziennie zaczynała dzień od wypicia szklanki wody z cytryną, a Ty zaczęłaś się zastanawiać jakie są tego zalety? W takim razie dotrwaj do końca artykułu, a przekonasz się, że naprawdę warto posłuchać tej mądrej rady!

Cytryna nie jest szczególnie doceniania przez Polki. Niestety to kiepska wiadomość, ponieważ powinnyśmy wykorzystywać jej drogocenne właściwości każdego dnia. Ostatnio coraz częściej słyszymy o tym, że należy pić szklankę wody z cytryną po przebudzeniu... Czy warto? A jeśli tak, to dlaczego? Sprawdź już teraz!

Ile dziennie wody powinno się wypić, by dobrze się uczuć? Czy możliwe jest przedawkowanie wody? Poznaj odpowiedzi na te pytania!

Cytryny zawierają obszerną listę witamin i minerałów, które są idealne dla Ciebie - od witaminy C i witaminy A, do potasu i wapnia. Chcesz się dowiedzieć, dlaczego warto wprowadzić taki napój do swojej codziennej diety? Sprawdź to, a gwarantujemy, że będziesz zaskoczona!

Praktycznie większość z nas boryka się z nadmiarem gromadzącej się w naszym organizmie wody. Jakie są tego przyczyny? Może być ich naprawdę wiele! Między innymi choroby serca, wątroby, nerek, ale także zła dieta czy okres kilku dni przed pojawieniem się miesiączki. Jednak, co ważne, możesz sama zwalczyć problem zbierania się wody w Twoim organizmie i pozbyć się obrzmienia. Sprawdź, co powinnaś zrobić!

Czasami można byłoby powiedzieć, że oszczędność to druga natura Polaków. Zakupy robimy w sklepach, gdzie akurat są promocyjne ceny, szukamy możliwości obniżenia opłat bankowych np. przez korzystanie z bankowości elektronicznej, a w domach robimy wszystko, co pomoże obniżyć rachunki. Spore oszczędności może przynieść m.in. umiejętne gospodarowanie wodą.