Znane i sprawdzone sposoby na kaca
Za nami Boże Narodzenie i zapewne także świąteczna impreza ze znajomymi czy rodziną, a przed nami Sylwester. Zastanawiasz się jak poradzić sobie z kacem i towarzyszącymi mu objawami? Oto sprawdzone sposoby na kaca!
Reklama
Kawa
Może nie jest to zbyt zdrowa opcja, ale po przebudzeniu powinno się wypić szklankę kawy z dużą ilością mleka, a gwarantowana jest poprawa samopoczucia. Można także dodać do niej odrobinę soku z cytryny.
Witaminy
Jeśli z rana towarzyszy Ci kac, sięgnij po witaminy, których niedobór musisz uzupełnić. Możesz spożyć je w postaci naturalnej, przygotowując sobie koktajl warzywno-owocowy.
Uzupełnianie płynów
Kac to nic innego jak skutek odwodnienia organizmu. Żeby ponownie go nawodnić, musimy regularnie dostarczać mu wody mineralnej. Mniej więcej szklankę co 30-40 minut.
Uważaj na to, co jesz
Zawsze gdy męczą Cię objawy kaca, masz ochotę na spożycie wysokokalorycznego, tłustego posiłku? Nie jest to dobry pomysł! Sięgnij po potrawę bogatą w witaminy, dobre kwasy tłuszczowe i potrzebne organizmowi składniki oraz minerały.
Sen
Sen może okazać się zbawienny, zwłaszcza jeśli tuż przed położeniem się spać, zażyjemy tabletkę przeciwbólową i wypijemy elektrolity.
Ćwiczenia
Tak, wysiłek fizyczny jest w stanie szybko doprowadzić nas do porządku. W końcu nie bez przyczyny powstało powiedzenie, iż "na kaca najlepsza jest praca" - zwłaszcza ta fizyczna.
Owoce i warzywa
Owoce i warzywa powinny być głównymi składnikami diety anty-kac, ponieważ zawierają ogrom witamin naturalnego pochodzenia.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Czy na tle nerwowym może boleć głowa?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać ból głowy w sytuacjach stresowych? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Ból głowy może być jednym z objawów reakcji naszego organizmu na stres i napięcie emocjonalne. W tym artykule dowiesz się więcej na temat tego, dlaczego na tle nerwowym może boleć głowa i jak sobie z tym radzić.
Ból głowy u dziecka - co może być przyczyną i jak mu pomóc?
Twoje dziecko często skarży się na ból głowy? Nie martw się, nie jesteś sama. Ból głowy u dzieci może być dość powszechnym problemem. Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować ten dyskomfort. W tym artykule omówimy różne rodzaje bólu głowy u dzieci, ich objawy oraz podpowiemy domowe sposoby na złagodzenie tej nieprzyjemnej dolegliwości.
Co na kaca? Sposoby na złagodzenie dolegliwości
Impreza była świetna, ale teraz czujesz się fatalnie. Ból głowy, nudności, osłabienie - to wszystko towarzyszy kacowi, czyli dolegliwościom po zatruciu alkoholowym. Nie ma jednego, magicznego sposobu na kaca, ale istnieje wiele skutecznych metod, które mogą pomóc złagodzić objawy. W tym artykule dowiesz się, co jeść i pić, aby uniknąć kaca o poranku.
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl