Jak przetrwać mrozy? Jak radzić sobie z bardzo niskimi temperaturami?

Zdrowie Piątek, 6 stycznia 2017
Oceń:
5 / 52 głosów
Jak przetrwać mrozy? Jak radzić sobie z bardzo niskimi temperaturami?

Zima ma to do siebie, że czasem temperatura spada sporo poniżej zera. Jak sobie radzić z mrozami?

Zobacz, jak przetrwać mrozy!

1. Ubierz się porządnie jeszcze w domu. A więc: czapka, szalik i rękawiczki obowiązkowo. Pamiętaj zwłaszcza o czapce - bo przez głowę ucieka najwięcej ciepła.

2. Jeśli jesteś osobą powyżej 70 lat, lepiej zostań w domu. Zimno powoduje reakcje fizjologiczne prowadzące do odwodnienia, a więc do gęstnienia krwi i zakrzepów, a one z kolei mogą wywołać udar lub zawał.

3. Pij dużo wody. W bardzo niskiej temperaturze tak samo jak w bardzo wysokiej, grozi ci odwodnienie.

4. Warto ubierać się warstwowo, żeby było co zdjąć. Jeśli się spocimy, możemy się łatwo wychłodzić, dlatego gdy jesteśmy ciepło ubrani lepiej poruszajmy się wolniej, by nie dopuścić do spocenia się.

5. Wybieraj wełnianą odzież, która zatrzyma ciepło.

6. Nakładaj krem na twarz, co ochroni przed wysuszeniem.

7. Pij gorącą herbatę, która cię rozgrzeje.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com