Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?
Masz ciężki dzień i niekoniecznie chcesz leczyć ból głowy lekami przeciwbólowymi? Sprawdź, jak sobie pomóc domowymi sposobami!
Reklama
Niegroźny ból głowy możesz wyleczyć następującymi sposobami:
Pij chłodną wodę małymi łykami chłodnej wody - staraj się wypić 1 litr w ciągu 1 godziny.
Poćwicz jogę lub zrób ćwiczenia rozciągające.
Idź na spacer.
Zafunduj sobie gorącą kąpiel, najlepiej z olejkiem zapachowym.
Idź na basen popływać - niewielki wysiłek fizyczny odpędzi stres.
Wykonaj ćwiczenia oddechowe.
Wypij ziołową herbatę.
Rób zimne okłady na czoło.
Mocz stopy w zimnej wodzie.
Wykonaj domową aromaterapię.
Zafunduj sobie masaż zwłaszcza karku i ramion.
Połóż się na 30 min. w ciemnym pokoju.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Polecamy
Następny artykuł
Czytaj więcej
Czy na tle nerwowym może boleć głowa?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać ból głowy w sytuacjach stresowych? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Ból głowy może być jednym z objawów reakcji naszego organizmu na stres i napięcie emocjonalne. W tym artykule dowiesz się więcej na temat tego, dlaczego na tle nerwowym może boleć głowa i jak sobie z tym radzić.
Ból głowy u dziecka - co może być przyczyną i jak mu pomóc?
Twoje dziecko często skarży się na ból głowy? Nie martw się, nie jesteś sama. Ból głowy u dzieci może być dość powszechnym problemem. Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować ten dyskomfort. W tym artykule omówimy różne rodzaje bólu głowy u dzieci, ich objawy oraz podpowiemy domowe sposoby na złagodzenie tej nieprzyjemnej dolegliwości.
Klasterowy ból głowy: jak łagodzić objawy i poprawić jakość życia?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać intensywny ból głowy, który pojawił się nagle i był nie do zniesienia? Jeśli tak, możliwe, że doświadczyłeś klasterowego bólu głowy, który jest również znany jako zespół Hortona. W tym artykule dowiesz się, czym jest klasterowy ból głowy, jakie są jego objawy oraz jak sobie z nim radzić.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2024 ZaradnaKobieta.pl