Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?

Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?

Masz ciężki dzień i niekoniecznie chcesz leczyć ból głowy lekami przeciwbólowymi? Sprawdź, jak sobie pomóc domowymi sposobami!
Niegroźny ból głowy możesz wyleczyć następującymi sposobami: Pij chłodną wodę małymi łykami chłodnej wody - staraj się wypić 1 litr w ciągu 1 godziny. Poćwicz jogę lub zrób ćwiczenia rozciągające. Idź na spacer. Zafunduj sobie gorącą kąpiel, najlepiej z olejkiem zapachowym. Idź na basen popływać - niewielki wysiłek fizyczny odpędzi stres. Wykonaj ćwiczenia oddechowe. Wypij ziołową herbatę. Rób zimne okłady na czoło. Mocz stopy w zimnej wodzie. Wykonaj domową aromaterapię. Zafunduj sobie masaż zwłaszcza karku i ramion. Połóż się na 30 min. w ciemnym pokoju. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Udostępnij artykuł