Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?
Olga Szarycka,
05 lutego 2017, 19:46
Masz ciężki dzień i niekoniecznie chcesz leczyć ból głowy lekami przeciwbólowymi? Sprawdź, jak sobie pomóc domowymi sposobami!
Niegroźny ból głowy możesz wyleczyć następującymi sposobami:
Pij chłodną wodę małymi łykami chłodnej wody - staraj się wypić 1 litr w ciągu 1 godziny.
Poćwicz jogę lub zrób ćwiczenia rozciągające.
Idź na spacer.
Zafunduj sobie gorącą kąpiel, najlepiej z olejkiem zapachowym.
Idź na basen popływać - niewielki wysiłek fizyczny odpędzi stres.
Wykonaj ćwiczenia oddechowe.
Wypij ziołową herbatę.
Rób zimne okłady na czoło.
Mocz stopy w zimnej wodzie.
Wykonaj domową aromaterapię.
Zafunduj sobie masaż zwłaszcza karku i ramion.
Połóż się na 30 min. w ciemnym pokoju.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Migrena: Objawy i leczenie migrenowego bólu głowy
Migrena to jeden z najcięższych rodzajów bólów głowy, który nie tylko powoduje dyskomfort, ale i stanowi wyzwanie pod względem łagodzenia objawów. Ból migrenowy bywa tak silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie, często wiąże się też z dodatkowymi dolegliwościami. Jak objawia się migrena i czy istnieje skuteczny sposób jej leczenia?
Domowe sposoby na migrenę
Męczą Cię nawracające migreny i nie wiesz jak poradzić sobie z tym problemem? Najczęściej stawiamy na leki przeciwbólowe, po które sięgamy już bez zastanowienia. Jednak zbyt częste przyjmowanie takich środków może obciążać naszą wątrobę. Dowiedz się, jak pokonać migrenę za pomocą domowych sposobów!
Sprawdzone sposoby na bóle migrenowe
Męczą Cię nawracające migreny i nie wiesz jak poradzić sobie z tym problemem? Najczęściej stawiamy na leki przeciwbólowe, po które sięgamy już bez zastanowienia. Jednak zbyt częste przyjmowanie takich środków może obciążać naszą wątrobę. Dowiedz się, jak pokonać migrenę za pomocą domowych sposobów!
© 2022 ZaradnaKobieta.pl