Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jak zmniejszyć ból głowy domowymi sposobami?

Masz ciężki dzień i niekoniecznie chcesz leczyć ból głowy lekami przeciwbólowymi? Sprawdź, jak sobie pomóc domowymi sposobami!

Niegroźny ból głowy możesz wyleczyć następującymi sposobami:

Pij chłodną wodę małymi łykami chłodnej wody - staraj się wypić 1 litr w ciągu 1 godziny.

Poćwicz jogę lub zrób ćwiczenia rozciągające.

Idź na spacer.

Zafunduj sobie gorącą kąpiel, najlepiej z olejkiem zapachowym.

Idź na basen popływać - niewielki wysiłek fizyczny odpędzi stres.

Wykonaj ćwiczenia oddechowe.
Wypij ziołową herbatę.

Rób zimne okłady na czoło.

Mocz stopy w zimnej wodzie.

Wykonaj domową aromaterapię.

Zafunduj sobie masaż zwłaszcza karku i ramion.

Połóż się na 30 min. w ciemnym pokoju.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie