Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?

Z czym łączyć produkty, tak żeby osiągnąć najlepszy efekt i schudnąć? Poznaj zasady łączenia produktów!

Oto, czego nie należy łączyć:

  • Mleko i płatki śniadaniowe. Choć takie połączenie jest często stosowane na śniadanie, to oba te produkty są szybko wchłanianie, co może powodować nagły spadek energii.
  • Pomidory i węglowodany pochodzenia skrobiowego (np. ziemniaki i ryż). Połączenie tych produktów może powodować niestrawność.
  • Muffiny i soki owocowe - może skutkować nagłym wzrostem wagi.
  • Owoce i dowolne inne produkty. Owoce lepiej jeść oddzielnie.
  • Mięso i makaron. Białko zwierzęce i węglowodany mogą sprawić, że makroelementy jednych i drugich wytracą swoje właściwości.
  • Owoce i jogurty. Również lepiej spożywać te produkty oddzielnie, inaczej możesz nabawić się alergii.
  • Hamburgery i frytki - połączenie węglowodanów  i białek może wywołać stan zapalny.
  • Wino i desery.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
 

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Zdrowie

Poniedziałek, 13 września 2021

Jak zahamować apetyt?

Głód i apetyt to pojęcia często stosowane zamiennie, tymczasem odnoszą się one do zupełnie różnych stanów. Pierwszy z nich pojawia się, gdy naszemu organizmowi zaczyna brakować składników pokarmowych. Apetyt z kolei można opisać jako natrętną ochotę na jedzenie, co nie zawsze wynika z głodu. Osoby na diecie odchudzającej często zastanawiają się co powstrzymuje apetyt. Sposobów na jego zmniejszenie jest kilka.
Zdrowie

Poniedziałek, 26 lipca 2021

Dieta sirtuinowa czyli dieta Adele – na czym polega, jadłospis. Czy jest zdrowa?

Dieta sirtuinowa stała się ostatnio bardzo popularna. Prawdopodobnie ze względu na piosenkarkę Adele, która dzięki niej miała zrzucić kilkadziesiąt kilogramów! W czym tkwi jej fenomen? Na czym polega, kto może ją stosować, a kto powinien jej kategorycznie unikać?
Kuchnia

Czwartek, 8 lipca 2021

Frytki z batatów – przepis na chrupiące frytki z piekarnika. Jak długo piec bataty?

Frytki z batatów to smaczna i przede wszystkim szybka przekąska. Bataty pieczone w piekarniku lub smażone na oleju to oczywiście doskonała alternatywa do klasycznych frytek przygotowywanych z ziemniaków. Odpowiednio doprawione bataty z piekarnika w towarzystwie sosu czosnkowego, to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zobacz jak zrobić chrupiące frytki z batatów, które zauroczą Cię od pierwszego kęsa.

Popularne

Ciasto pleśniak – przepis na ciasto skubaniec ze śliwkami i jabłkami
Ciasto pleśniak – przepis na ciasto skubaniec ze śliwkami i jabłkami

Ciasto pleśniak znane również jako skubaniec to jeden z tych deserów, który z całą pewnością podbije serce (i oczywiście kubki smakowe!) nawet najbardziej wyszukanego smakosza. Co ciekawe, ciasto jest bardzo proste do wykonania i śmiało za przygotowanie może zabrać się każdy, komu nie brakuje zapału, czasu i... składników. To doskonały pomysł na deser. Zatem do dzieła!

Mączniak rzekomy – zwalczanie, objawy, rośliny zagrożone mączniakiem
Mączniak rzekomy – zwalczanie, objawy, rośliny zagrożone mączniakiem

Mączniak rzekomy to choroba roślin wywołana przez organizmy grzybopodobne. Niebezpieczne grzyby stanowią znaczące zagrożenie zarówno dla amatorskich, jak i przemysłowych upraw roślin. Szkodniki atakują nie tylko nadziemne części roślin, ale i również korzenie. Oczywiście jak w większości przypadków wystąpienia groźnych chorób roślin najważniejsza jest szybka i odpowiednia reakcja. ​

Mączniak prawdziwy – zwalczanie, rozpoznanie. Domowe sposoby na mączniaka
Mączniak prawdziwy – zwalczanie, rozpoznanie. Domowe sposoby na mączniaka

Mączniak prawdziwy to choroba grzybowa, która wywoływana jest przez wiele gatunków niebezpiecznych dla rośliny grzybów. Atakuje zarówno kwiaty, krzewy ozdobne, jak i uprawy warzywne oraz sadownicze. Odpowiednia diagnoza choroby i natychmiastowe podjęcie odpowiednich kroków, to duże szanse na uratowanie rośliny w ogrodzie. Jak rozpoznać mączniak i jak go zwalczyć domowymi sposobami? Wyjaśniamy!

Melanina – co to jest, jakie funkcje pełni w organizmie. Jak zwiększyć poziom melaniny?
Melanina – co to jest, jakie funkcje pełni w organizmie. Jak zwiększyć poziom melaniny?

Melanina jest pigmentem, który odpowiada przede wszystkim za kolor skóry, oczu oraz włosów. Im go więcej, tym wszystko staje się ciemniejsze. Wystawiając skórę na działanie promieni UV, zwiększasz wydzielanie melaniny. Właśnie to powoduje, że się opalasz.
Żeń szeń – właściwości, przeciwwskazania. Na co pomaga?
Żeń szeń – właściwości, przeciwwskazania. Na co pomaga?

Żeń szeń brzmi tajemniczo, ale na pewno każdy z nas słyszał tę nazwę wiele razy w swoim życiu. Najprościej mówiąc, jest to bylina z rodziny araliowatych, która na Dalekim Wschodzie znana jest ze swoich zbawiennych właściwości od kilku tysięcy lat! W Europie na stałe zagościła kilkaset lat temu i ma tutaj grono fanów. Jakie roślina ma zastosowanie? Czy wszyscy mogą korzystać z jej właściwości?

Smak umami – czym jest piąty smak i w jakich produktach występuje?
Smak umami – czym jest piąty smak i w jakich produktach występuje?

Smak umami brzmi egzotycznie i choć nazwa mogłaby wskazywać na związek z naszymi matkami, to absolutnie nie ma to żadnego połączenia. Czym zatem jest? Najprościej rzecz ujmując, to piąty smak, który wyodrębniono stosunkowo niedawno i występuje tuż obok czterech podstawowych smaków: słonego, gorzkiego, słodkiego i kwaśnego. Czym wyróżnia się smak umami?

Polecane dla ciebie