Oto, czego nie należy łączyć:
- Mleko i płatki śniadaniowe. Choć takie połączenie jest często stosowane na śniadanie, to oba te produkty są szybko wchłanianie, co może powodować nagły spadek energii.
- Pomidory i węglowodany pochodzenia skrobiowego (np. ziemniaki i ryż). Połączenie tych produktów może powodować niestrawność.
- Muffiny i soki owocowe - może skutkować nagłym wzrostem wagi.
- Owoce i dowolne inne produkty. Owoce lepiej jeść oddzielnie.
- Mięso i makaron. Białko zwierzęce i węglowodany mogą sprawić, że makroelementy jednych i drugich wytracą swoje właściwości.
- Owoce i jogurty. Również lepiej spożywać te produkty oddzielnie, inaczej możesz nabawić się alergii.
- Hamburgery i frytki - połączenie węglowodanów i białek może wywołać stan zapalny.
- Wino i desery.
Źródło zdjęcia: www.pixabay.com