Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?
Z czym łączyć produkty, tak żeby osiągnąć najlepszy efekt i schudnąć? Poznaj zasady łączenia produktów!
Reklama
Oto, czego nie należy łączyć:
- Mleko i płatki śniadaniowe. Choć takie połączenie jest często stosowane na śniadanie, to oba te produkty są szybko wchłanianie, co może powodować nagły spadek energii.
- Pomidory i węglowodany pochodzenia skrobiowego (np. ziemniaki i ryż). Połączenie tych produktów może powodować niestrawność.
- Muffiny i soki owocowe - może skutkować nagłym wzrostem wagi.
- Owoce i dowolne inne produkty. Owoce lepiej jeść oddzielnie.
- Mięso i makaron. Białko zwierzęce i węglowodany mogą sprawić, że makroelementy jednych i drugich wytracą swoje właściwości.
- Owoce i jogurty. Również lepiej spożywać te produkty oddzielnie, inaczej możesz nabawić się alergii.
- Hamburgery i frytki - połączenie węglowodanów i białek może wywołać stan zapalny.
- Wino i desery.
Reklama
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Następny artykuł
Czytaj więcej
Dietetyk online, czy stacjonarne wsparcie? Co wybrać?
Dieta online staje się coraz bardziej popularna. Wiele osób jest zadowolonych z jej efektów. Za duży plus takiej formy współpracy można uznać to, że dostępna jest bez wychodzenia z domu. To rozwiązanie może być korzystne zwłaszcza dla osób zapracowanych, którym brakuje czasu na stacjonarną wizytę u dietetyka. Czy dieta online jest równie skuteczna jak stacjonarne wsparcie? Sprawdźmy!
Skąd czerpać rzetelną wiedzę o zdrowym trybie życia?
Media społecznościowe aktywnie promują zdrowy tryb życia. Nawiązują do niego zarówno specjaliści, jak i znani influencerzy. Temat nie schodzi z ust, co właściwie stanowi przejaw pewnej odpowiedzialności społecznej, która zrodziła się w ostatnich latach. Jednak błędnie przekazywane zasady lub popadanie w skrajności związane ze stylem życia typu fit potrafią wyrządzić dużo więcej złego niż dobrego.
Dieta idealna dla Twoich oczu, czyli co jeść, aby poprawić wzrok?
Dbanie o wzrok w praktyce nie sprowadza się jedynie do regularnych wizyt u okulisty, robienia przerw podczas pracy przy komputerze czy noszenia okularów z odpowiednio dobranymi szkłami. O zdrowie oczu należy dbać także poprzez stosowanie dobrze zbilansowanej diety. Jakich produktów spożywczych nie powinno zatem zabraknąć w Twoim codziennym jadłospisie?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
© 2022 ZaradnaKobieta.pl