Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?
Udostępnij Google News
Zdrowie

Jakich produktów nie łączyć ze sobą, żeby schudnąć?

Z czym łączyć produkty, tak żeby osiągnąć najlepszy efekt i schudnąć? Poznaj zasady łączenia produktów!

Oto, czego nie należy łączyć:

  • Mleko i płatki śniadaniowe. Choć takie połączenie jest często stosowane na śniadanie, to oba te produkty są szybko wchłanianie, co może powodować nagły spadek energii.
  • Pomidory i węglowodany pochodzenia skrobiowego (np. ziemniaki i ryż). Połączenie tych produktów może powodować niestrawność.
  • Muffiny i soki owocowe - może skutkować nagłym wzrostem wagi.
  • Owoce i dowolne inne produkty. Owoce lepiej jeść oddzielnie.
  • Mięso i makaron. Białko zwierzęce i węglowodany mogą sprawić, że makroelementy jednych i drugich wytracą swoje właściwości.
  • Owoce i jogurty. Również lepiej spożywać te produkty oddzielnie, inaczej możesz nabawić się alergii.
  • Hamburgery i frytki - połączenie węglowodanów  i białek może wywołać stan zapalny.
  • Wino i desery.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com
 

Udostępnij Google News Komentarze

Podobne tematy

Polecane dla ciebie