Szklanka wody z cytryną po przebudzeniu - czy warto pić?

Zdrowie Piątek, 10 marca 2017
Oceń:
4 / 11 głosów
Szklanka wody z cytryną po przebudzeniu - czy warto pić?

Cytryna nie jest szczególnie doceniania przez Polki. Niestety to kiepska wiadomość, ponieważ powinnyśmy wykorzystywać jej drogocenne właściwości każdego dnia. Ostatnio coraz częściej słyszymy o tym, że należy pić szklankę wody z cytryną po przebudzeniu... Czy warto? A jeśli tak, to dlaczego? Sprawdź już teraz!

Dodaje energii

Zaleca się spożywanie wody z cytryną każdego ranka, zamiast filiżanki kawy. Będziesz zaskoczona, że regularne sięganie po ten zdrowy napój, może dać Ci więcej energii niż kawa.

Wzmacnia układ odpornościowy

Jeśli czujesz, że tracisz odporność, wprowadź szklankę wody z cytryną do swojego codziennego menu. Witamina C jest niezbędna do utrzymania naszego ciała w dobrej kondycji, a nasz system odpornościowy działa wtedy zdecydowanie lepiej.

Sprawia, że skóra jest gładka i zdrowa

Ponieważ woda z cytryny pomaga wypłukać toksyny z organizmu, skóra pozostanie świeża i promienna. Zawiera również witaminę C, która jest potrzebna do produkcji kolagenu, który sprawia, że skóra jest gładka i zdrowa.

Pomaga w trawieniu

Jeśli czujesz się ociężała lub masz rozstrój żołądka, szklanka wody z cytryną może zostać Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Woda z cytryną, spożyta zwłaszcza z samego rana, może pomóc złagodzić lub zapobiec problemom trawiennym, takim jak wzdęcia czy zgaga i stymuluje lepsze trawienie.

Walczy z nieświeżym oddechem

Jeśli budzisz się każdego ranka z nieświeżym oddechem, postaw wodę z cytryną  na stoliku nocnym. Woda z cytryną zabija bakterie zgromadzone w jamie ustnej.

Źródło zdjęcia: www.pixabay.com