Nowa piramida żywieniowa

Przejdź do galerii zdjęć
Każdy kojarzy jej rysunek ze szkoły, w której nauczyciele przyrody tłumaczyli czego powinno się jeść najwięcej, a czego najmniej.
W 2016 roku w życie weszła nowa, poprawiona i uzupełniona wiedzą zdobytą w najnowszych badaniach z zakresu nauk o żywieniu, piramida żywienia.  Im wyższe piętro piramidy tym mniej powinno się jeść produktów z danej grupy. W stosunku do poprzednich wersji do piramidy dodane takie rzeczy jak: picie odpowiedniej dla siebie ilości wody, dodawanie do potraw ziół i przypraw, herbat (również ziołowych), kawy oraz unikanie cukru i soli. Jako najważniejszy poziom piramidy (jej podstawę) dodano codzienną aktywność fizyczną.

Co znajduje się w nowej piramidzie zdrowego żywienia? (od najważniejszych do najmniej ważnych produktów)

Zobacz galerię zdjęć: piramida żywienia
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł