Sprawdzone sposoby na zmęczenie

Jesteś wiecznie wyczerpana i brakuje Ci sił? Najprostsza i najbardziej banalna rada to: wyśpij się wreszcie! Ale przecież nie zawsze się da. Czasami masz po prostu problemy ze snem, a innym razem nie masz na niego czasu. Co wtedy zrobić? Jak walczyć z ciągłym zmęczeniem?
Sprawdzone sposoby na zmęczenie Mimo wszystko zaczniemy od tego banalnego i sprawdzonego sposoby, którym jest sen. Tylko on potrafi tak doskonale zregenerować organizm. Często bywa tak, że kiedy jesteś zbyt zmęczona, nie możesz zasnąć. Wystarczy wtedy napić się przed snem gorącego mleka lub zaparzyć sobie mocny wywar z melisy. Podobno skutecznym sposobem na bezsenność jest też zjedzenie banana albo gotowych biszkopcików. Nie sprawdzaliśmy, ale może warto? A co jeszcze można dla siebie zrobić w sytuacji, gdy jesteśmy wciąż bardzo przemęczeni? Zobacz!
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł