Jakie produkty wybierać, żeby stracić zbędne kilogramy?

Imbir Ma on właściwości rozgrzewające, przez co wspomaga trawienie. Ponadto przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i doskonale eliminuje ilość toksyn, które zagościły w naszym organizmie. Najlepiej sięgać po świeży imbir i dodawać go do spożywanych potraw. Grejpfrut Owoce te zmniejszają wchłanianie tłuszczu. Powinny po nie sięgać osoby, które mają problemy trawienne oraz zbyt wysoki cholesterol. Można spożywać je w wersji surowej, jak i w wersji świeżo wyciskanych soków. Ponadto grejpfruty są źródłem wielu potrzebnych w trakcie odchudzania witamin. Łosoś Zamiast porcji wieprzowego mięsa, postaw na filet z łososia. Łosoś zawiera bardzo istotne dla naszego organizmu składniki odżywcze. Przede wszystkim jest to białko, kwasy omega a także witamina D. Ryba ta przyspiesza proces odchudzania. Po łososia najlepiej jest sięgnąć podczas pory obiadowej. Jabłka Niektóre z nas decydują się na tak zwaną dietę jabłczaną. Jednak wystarczy, że zjesz ten owoc na przykład przed obiadem. Sprawi to, że będziesz najedzona po o połowę mniejszej niż dotychczas porcji obiadowej. Poza tym jabłka są źródłem witamin, błonnika i substancji oczyszczających organizm z toksyn. Czerwone wino wytrawne Alkohol nie jest sprzymierzeńcem odchudzania. Jednak zupełnie inaczej sprawy się mają, jeśli chodzi o czerwone wytrawne wino. Możemy połączyć przyjemne z pożytecznym i pozwolić sobie na lampkę wina do obiadu, dzięki czemu przyspieszymy nasz metabolizm. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com