8 napojów, które pomogą Ci schudnąć

Ważne jest, żeby owoce i ewentualnie zioła były świeże. Klasyczne kombinacje to: mieszanka cytrusów, jeżyny, szałwia, mięta, ananas, limonka, maliny, arbuz czy rozmaryn.

Potrzebne będą: 3 jabłka, 2 marchewki i mały kawałek imbiru. Oczyszczone składniki należy umieścić w blenderze. Dla koloru i smaku można dodać kawałek buraka.

To prawdziwy klasyk, po który sięgamy, gdy zbliża się zima. Bardzo łatwo go przygotować. Potrzebujesz pół łyżeczki herbaty, kawałka cytryny i imbiru. Całość należy zalać wrzątkiem. Po około 10 minutach dodaj miód - zachowasz wtedy wszystkie jego właściwości.

Napój ten może nawet zastąpić jeden z Twoich posiłków, ponieważ jest bardzo syty. Do jego przygotowania potrzebujesz dwóch bananów obranych ze skórki, trzech łyżek mleka kokosowego oraz łyżeczki naturalnego kakao. Wszystkie składniki należy zblendować.

Klasyczny wygaszacz pragnienia. Ponadto mięta pieprzowa doskonale stymuluje trawienie.

To pomysł na tak zwany napój poprawiający metabolizm, ale i wykazujący właściwości orzeźwiające. Potrzebne Ci będą: 2 cytryny, pół zielonego ogórka pokrojonego w plastry, litr wody i garść świeżej mięty. Wstaw całość na noc do lodówki.

Jak wszyscy wiemy, arbuz idealnie gasi pragnienie i ma mało kalorii. Zmiksuj miąższ z arbusa, do którego możesz dodać łyżeczkę prawdziwego miodu.