Znane i sprawdzone sposoby na kaca

Kawa Może nie jest to zbyt zdrowa opcja, ale po przebudzeniu powinno się wypić szklankę kawy z dużą ilością mleka, a gwarantowana jest poprawa samopoczucia. Można także dodać do niej odrobinę soku z cytryny. Witaminy Jeśli z rana towarzyszy Ci kac, sięgnij po witaminy, których niedobór musisz uzupełnić. Możesz spożyć je w postaci naturalnej, przygotowując sobie koktajl warzywno-owocowy. Uzupełnianie płynów Kac to nic innego jak skutek odwodnienia organizmu. Żeby ponownie go nawodnić, musimy regularnie dostarczać mu wody mineralnej. Mniej więcej szklankę co 30-40 minut. Uważaj na to, co jesz Zawsze gdy męczą Cię objawy kaca, masz ochotę na spożycie wysokokalorycznego, tłustego posiłku? Nie jest to dobry pomysł! Sięgnij po potrawę bogatą w witaminy, dobre kwasy tłuszczowe i potrzebne organizmowi składniki oraz minerały. Sen Sen może okazać się zbawienny, zwłaszcza jeśli tuż przed położeniem się spać, zażyjemy tabletkę przeciwbólową i wypijemy elektrolity. Ćwiczenia Tak, wysiłek fizyczny jest w stanie szybko doprowadzić nas do porządku. W końcu nie bez przyczyny powstało powiedzenie, iż "na kaca najlepsza jest praca" - zwłaszcza ta fizyczna. Owoce i warzywa Owoce i warzywa powinny być głównymi składnikami diety anty-kac, ponieważ zawierają ogrom witamin naturalnego pochodzenia. Źródło zdjęcia: www.pixabay.com