7 rad w jaki sposób bezpiecznie układać niemowlę do snu

Dziecko jest pod naszą stałą kontrolą niemal całą dobę, jednak nocą spuszczamy je z oczu na kilka godzin aby odpocząć. Szukamy sposobu aby zyskać pewność, że w czasie kiedy my śpimy nasza pociecha jest bezpieczna. Potrzeba znalezienia rozwiązania jest bardzo silna również dlatego że już w ciąży jesteśmy zasypywane artykułami o przypadkach śmierci wśród noworodków i niemowląt - nagła śmierć łóżeczkowa. Spokojny sen rodziców - monitor oddechu Oczywiście żeby być całkowicie spokojnymi możemy zakupić monitor oddechu (koszt około 500zł), który jest niewielką plastikową płytką połączoną kabelkiem z głośniczkiem. Płytkę umieszcza się pod materacykiem i gdy nie wyczuje ona oddechu dziecka włącza się alarm dzięki czemu możemy błyskawicznie zareagować. Niestety alarm może włączyć się również gdy dziecko przemieści się w łóżeczku, ponieważ zsunie się z płytki a my już pędzimy do niego z sercem w gardle. Jednak urządzenie z całą pewnością zapewni nam spokojniejszy sen, bo będziemy wiedziały że jeśli coś by się działo to zostaniemy zaalarmowane.Poza nowinkami technicznymi warto zwrócić uwagę na porady specjalistów.

Podajemy wam 7 rad, co zrobić aby dziecko spokojnie, zdrowo i dobrze spało każdej nocy:

1. Poduszka? NIE! –zaleca się aby dziecko po urodzeniu jak najdłużej spało na płaskiej powierzchni bez jakiejkolwiek poduszki. Powodów jest kilka. Najważniejszy to zdrowie kręgosłupa oraz należy pamiętać, że obecność poduszki w łóżeczku może wzmagać ryzyko uduszenia. Jeśli dziecko dużo ulewa lub ma katarek można ustawić łóżeczko pod skosem na dwa sposoby - wkładając poduszkę lub kocyk pod materac lub pod dwie nogi łóżka, po stronie główki po jednej książce - powinny być równej grubości. 2. Twardy materac –przy zakupie łóżeczka konieczne jest dobranie odpowiedniego materaca. Tutaj konieczny jest "złoty środek". Materac dla malucha powinien być dość twardy - jednak nie jak kamień. Twardość zapewnia stabilne podparcie dla kręgosłupa, jednak jednocześnie powinien być wystarczająco miękki aby dziecko jeśli ułoży się na brzuszku miało możliwość swobodnego oddychania. 3. Baldachim? NIE! – mama spodziewająca się dziecka chętnie przygotowuje dla niego pokój, gromadzi akcesoria i ozdoby. Bardzo popularne są również różnego rodzaju baldachimy. Nie poleca się jednak tego rodzaju ozdobników, ponieważ stanowią miejsce, w którym łatwo gromadzi się kurz przez co u malucha może pojawić się alergia. Jeśli zależy nam na takich ozdobach zdecydujmy się na te znaczniej mniej obszerne, łatwe w demontażu i możliwością prania w pralce. 4. Maskotki NIE do łóżeczka - rodzice uważają, że maskotki pomagają maluchowi zasnąć, sprawiają wrażenie większej przytulności. Jednak noworodek i mały niemowlak raczej nawet ich nie zauważa, a mogą one być dla niego niebezpieczne, powodując uduszenie. Jeśli chodzi o starsze dzieci warto dbać aby zabawka była jedna - ulubiona, pozostałe czekają poza łóżeczkiem do rana, gdyż starsze dziecko mogłoby się po nich wspiąć i wylądować na twardej podłodze, z tego też powodu poręcze łóżeczka nie powinny być oplatane żadnymi materiałami. 5. Ochraniacze na szczebelki? TAK, ale dla starszaka - nowonarodzone dziecko samodzielnie się nie przemieszcza i nie przewraca się z boku na bok, dlatego nie ma możliwości aby uderzyło się w szczebelki. Osłonę warto założyć gdy dziecko nieco podrośnie i stanie się bardziej ruchliwe. Wybierzmy jednak materiałową i miękką, którą można wyprać w pralce. Sztywne wykorzystywane są przez maluchy do wspinaczki przez co mogą wypaść z łóżeczka. 6.Właściwa temperatura do snu - jeśli zamierzasz położyć niedługo dziecko spać dokładnie przewietrz jego pokój - na kilka minut otwórz okno na oścież. Latem zostawiaj maluchowi uchylone okno. W chłodniejszych pomieszczeniach lepiej się śpi. Zaleca się aby niemowlę spało w temperaturze 18-19 stopni tak samo jak osoby dorosłe, wystarczy, że ubierając malucha na cebulkę założysz mu dodatkową warstwę. 7.Okno zasłaniamy ciemną zasłoną lub roletą -światło oraz ciemność pomagają odróżnić dziecku dzień od nocy i są wyznacznikiem regulacji rytmu dobowego. Zasłony lub rolety, które wybierzemy powinny być ciemne, jednak dobrze aby przepuszczały choć malutką ilość światła, aby dziecko mogło usnąć poza domem. Jeśli już masz w domu bardzo ciemne zasłony - nie wymieniaj ich, kup maleńkie lampki, które włożysz bezpośrednio do kontaktu i uzyskasz delikatne oraz bardzo łagodne światło. Marta