7 rad w jaki sposób bezpiecznie układać niemowlę do snu

Odpowiedzi na pytanie "jak bezpiecznie ułożyć niemowlę do snu" szukają przede wszystkim młodzi rodzice debiutujący w tej roli. Od momentu przyjścia brzdąca na świat wszystko co robimy jest nowe, dopiero to poznajemy i uczymy się zasad i zachowań. Pytanie również co powinno być w łóżeczku małego człowieka a co lepiej z niego wyjąć.
Dziecko jest pod naszą stałą kontrolą niemal całą dobę, jednak nocą spuszczamy je z oczu na kilka godzin aby odpocząć. Szukamy sposobu aby zyskać pewność, że w czasie kiedy my śpimy nasza pociecha jest bezpieczna. Potrzeba znalezienia rozwiązania jest bardzo silna również dlatego że już w ciąży jesteśmy zasypywane artykułami o przypadkach śmierci wśród noworodków i niemowląt - nagła śmierć łóżeczkowa. Spokojny sen rodziców - monitor oddechu Oczywiście żeby być całkowicie spokojnymi możemy zakupić monitor oddechu (koszt około 500zł), który jest niewielką plastikową płytką połączoną kabelkiem z głośniczkiem. Płytkę umieszcza się pod materacykiem i gdy nie wyczuje ona oddechu dziecka włącza się alarm dzięki czemu możemy błyskawicznie zareagować. Niestety alarm może włączyć się również gdy dziecko przemieści się w łóżeczku, ponieważ zsunie się z płytki a my już pędzimy do niego z sercem w gardle. Jednak urządzenie z całą pewnością zapewni nam spokojniejszy sen, bo będziemy wiedziały że jeśli coś by się działo to zostaniemy zaalarmowane.Poza nowinkami technicznymi warto zwrócić uwagę na porady specjalistów.

Podajemy wam 7 rad, co zrobić aby dziecko spokojnie, zdrowo i dobrze spało każdej nocy:

1. Poduszka? NIE! –zaleca się aby dziecko po urodzeniu jak najdłużej spało na płaskiej powierzchni bez jakiejkolwiek poduszki. Powodów jest kilka. Najważniejszy to zdrowie kręgosłupa oraz należy pamiętać, że obecność poduszki w łóżeczku może wzmagać ryzyko uduszenia. Jeśli dziecko dużo ulewa lub ma katarek można ustawić łóżeczko pod skosem na dwa sposoby - wkładając poduszkę lub kocyk pod materac lub pod dwie nogi łóżka, po stronie główki po jednej książce - powinny być równej grubości. 2. Twardy materac –przy zakupie łóżeczka konieczne jest dobranie odpowiedniego materaca. Tutaj konieczny jest "złoty środek". Materac dla malucha powinien być dość twardy - jednak nie jak kamień. Twardość zapewnia stabilne podparcie dla kręgosłupa, jednak jednocześnie powinien być wystarczająco miękki aby dziecko jeśli ułoży się na brzuszku miało możliwość swobodnego oddychania. 3. Baldachim? NIE! – mama spodziewająca się dziecka chętnie przygotowuje dla niego pokój, gromadzi akcesoria i ozdoby. Bardzo popularne są również różnego rodzaju baldachimy. Nie poleca się jednak tego rodzaju ozdobników, ponieważ stanowią miejsce, w którym łatwo gromadzi się kurz przez co u malucha może pojawić się alergia. Jeśli zależy nam na takich ozdobach zdecydujmy się na te znaczniej mniej obszerne, łatwe w demontażu i możliwością prania w pralce. 4. Maskotki NIE do łóżeczka - rodzice uważają, że maskotki pomagają maluchowi zasnąć, sprawiają wrażenie większej przytulności. Jednak noworodek i mały niemowlak raczej nawet ich nie zauważa, a mogą one być dla niego niebezpieczne, powodując uduszenie. Jeśli chodzi o starsze dzieci warto dbać aby zabawka była jedna - ulubiona, pozostałe czekają poza łóżeczkiem do rana, gdyż starsze dziecko mogłoby się po nich wspiąć i wylądować na twardej podłodze, z tego też powodu poręcze łóżeczka nie powinny być oplatane żadnymi materiałami. 5. Ochraniacze na szczebelki? TAK, ale dla starszaka - nowonarodzone dziecko samodzielnie się nie przemieszcza i nie przewraca się z boku na bok, dlatego nie ma możliwości aby uderzyło się w szczebelki. Osłonę warto założyć gdy dziecko nieco podrośnie i stanie się bardziej ruchliwe. Wybierzmy jednak materiałową i miękką, którą można wyprać w pralce. Sztywne wykorzystywane są przez maluchy do wspinaczki przez co mogą wypaść z łóżeczka. 6.Właściwa temperatura do snu - jeśli zamierzasz położyć niedługo dziecko spać dokładnie przewietrz jego pokój - na kilka minut otwórz okno na oścież. Latem zostawiaj maluchowi uchylone okno. W chłodniejszych pomieszczeniach lepiej się śpi. Zaleca się aby niemowlę spało w temperaturze 18-19 stopni tak samo jak osoby dorosłe, wystarczy, że ubierając malucha na cebulkę założysz mu dodatkową warstwę. 7.Okno zasłaniamy ciemną zasłoną lub roletą -światło oraz ciemność pomagają odróżnić dziecku dzień od nocy i są wyznacznikiem regulacji rytmu dobowego. Zasłony lub rolety, które wybierzemy powinny być ciemne, jednak dobrze aby przepuszczały choć malutką ilość światła, aby dziecko mogło usnąć poza domem. Jeśli już masz w domu bardzo ciemne zasłony - nie wymieniaj ich, kup maleńkie lampki, które włożysz bezpośrednio do kontaktu i uzyskasz delikatne oraz bardzo łagodne światło. Marta
Autor:
redaktor zaradnakobieta.pl
Wydawcą zaradnakobieta.pl jest Digital Avenue sp. z o.o.
Obserwuj nas na
Udostępnij artykuł
Czytaj więcej
Letnie noce mają swój wyjątkowy klimat – są ciepłe, długie i pełne spokoju. Jednak wysokie temperatury, które o tej porze roku często nie spadają nawet po zmroku, sprawiają, że wybór odpowiedniej odzieży do snu staje się szczególnie istotny. Właśnie dlatego warto sięgnąć po damskie koszulki nocne, które łączą wygodę, przewiewność i estetykę. Tego rodzaju bielizna nocna to nie tylko sposób na spokojny sen, ale także element, który wpływa na nasze samopoczucie i komfort każdego wieczoru.
Sen nie tylko jest jedną z największych przyjemności w naszej zabieganej codzienności, ale jest wręcz niezbędny dla naszego życia. Osoby cierpiące na bezsenność, które sypiają krótko, wybudzają się w nocy i mają problemy z zaśnięciem, wiodą życie pełne dyskomfortu. Pogarsza się przede wszystkim ich zdolność koncentracji i zapamiętywania. Oprócz tego stają się mniej uważne, rozdrażnione, a ich organizm nie funkcjonuje jak u zdrowego człowieka. Jak powinien wyglądać prawidłowy sen?
Jeśli jesteś mamą, prawdopodobnie z niecierpliwością oczekujesz momentu, kiedy Twoje dziecko zacznie ząbkować. To ważny etap rozwoju, który może być zarówno ekscytujący, jak i trudny zarówno dla malucha, jak i dla Ciebie. Ale jak rozpoznać, że dziecko właśnie ząbkuje? Oto kilka objawów, na które warto zwrócić uwagę.