Chcesz być na bieżąco?
Czy chcesz abyśmy wysyłali Ci powiadomienia z poradami, przepisami i domowymi sposobami?
Canva.com
Babciny trik na gołąbki bez mięsa. Nadzienie skrywa grzyby!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Gołąbki to tradycyjne, polskie danie, które często kojarzy się z mięsem, ale dla tych, którzy preferują dietę roślinną, istnieje wspaniała alternatywa - gołąbki bez mięsa. Wykorzystanie kaszy i grzybów jako składników farszu nadaje gołąbkom niezwykły smak i aromat, sprawiając, że są one równie smaczne i sycące jak ich mięsne odpowiedniki.
Składniki na gołąbki wege
- 12 liści białej kapusty (można użyć mrożonych lub uprzednio sparzonych)
- 1 szklanka kaszy gryczanej
- 200 g suszonych grzybów (np. podgrzybków, borowików)
- 1 duża cebula (posiekana)
- 2 ząbki czosnku (posiekane)
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- 1 łyżeczka suszonej bazylii
- Sól i pieprz do smaku
- 2 szklanki bulionu warzywnego
Jak zrobić wegetariańskie gołąbki z grzybami?
- Ugotuj kaszę gryczaną zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odstaw ją do ostygnięcia.
- Zalej suszone grzyby wrzątkiem i pozostaw je na około 20 minut, aby się zmiękły. Następnie odcedź je, a płyn zalej 1 szklanką bulionu warzywnego.
- Posiekaj namoczone grzyby na drobne kawałki.
- W dużym rondlu rozgrzej olej roślinny na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, i smaż przez około 3-4 minuty, aż staną się miękkie i lekko zrumienione.
- Dodaj posiekane grzyby do rondla i smaż przez kolejne 5 minut.
- Dodaj koncentrat pomidorowy, słodką paprykę, tymianek, bazylię oraz sól i pieprz do smaku. Mieszaj wszystko razem, a następnie dodaj ugotowaną kaszę gryczaną. Dobrze wymieszaj, aby składniki się połączyły.
- Na desce ułóż liście kapusty. Na każdym z nich połóż około 2-3 łyżki farszu i starannie zawijaj, formując gołąbki.
- W dużym garnku zagotuj bulion warzywny. Delikatnie umieść gołąbki w garnku z wrzącym bulionem.
- Gotuj gołąbki na wolnym ogniu przez około 40-50 minut, aż kapusta stanie się miękka.
- Po ugotowaniu gołąbków można je podać na talerzu z sosem pomidorowym lub kwaśną śmietaną. Można je również polać odrobiną roztopionego masła i posypać świeżym koperkiem.
Obserwuj nas na
Obserwuj nas na
Pomóż nam z Googlem.
To dla nas bardzo ważne!
Kliknij biały przycisk Google Wiadomości poniżej.
Kliknij gwiazdkę w prawym górnym rogu, obok naszego logo.
Gotowe!
Dziękujemy!
Następny artykuł
Czytaj więcej
Gołąbki zapieczone w sosie pomidorowym. Obłędny przepis babci Jasi
Gołąbki to jedno z tych tradycyjnych dań, które kojarzą nam się z domem i ciepłem rodzinnego ogniska. Przygotowane według przepisu babci Jasi, nabierają niepowtarzalnego smaku i aromatu.
Babcine gołąbki z kaszą i grzybami. Smak, którego nie da się zapomnieć
Gołąbki z kaszą i grzybami to bezmięsna alternatywa dla wegetarian i wegan, która ma szansę stać się hitem nawet wśród mięsożerców. Jak je przygotować? Poniżej znajduje się przepis na 4 porcje.
Gołąbki tradycyjne z ryżem i mięsem: Najlepsze!
Gołąbki to jedno z najbardziej tradycyjnych dań kuchni polskiej. Wśród wielu wariantów, gołąbki z ryżem i mięsem są jednymi z najpopularniejszych. W tym artykule przedstawimy przepis na gołąbki tradycyjne z ryżem i mięsem oraz podpowiemy, jak je podawać i jakie porady warto zastosować podczas ich przygotowywania.