Chcesz zadbać o zdrowie zimą? Codziennie rano pij tę herbatę!
Do przeczytania w ok. 2 min.
Co znajduje się w zielonej herbacie?
O wyjątkowych właściwościach zielonej herbaty decydują m.in. katechiny oraz silne antyoksydanty, dzięki którym możemy skuteczniej bronić się przed wolnymi rodnikami. Garbniki, aminokwasy i lipidy to kolejne składniki, dzięki którym ta herbata świetnie sprawdza się jako naturalny lek na wiele przypadłości. Jest ona jednocześnie źródłem wielu cennych dla naszego organizmu witamin (m.in. A, C i E) oraz składników mineralnych (m.in. potasu, cynku, miedzi i manganu). Dzięki temu zielona herbata może odgrywać istotną rolę w profilaktyce wielu chorób i pomagać nam w walce o utrzymanie dobrej formy.
W jaki sposób zielona herbata może wspierać nasze zdrowie?
Dzięki wieloletnim badaniom, nasza wiedza na temat prozdrowotnych właściwości zielonej herbaty jest dość szeroka. Wiadomo, że regularne picie zielonej herbaty może w znacznym stopniu zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób układu krążenia i wspierać nas w walce ze złym cholesterolem. Mniej problemów z nadciśnieniem, mniejsze ryzyko powstawania zakrzepów – oto kolejne korzyści, jakie daje nam korzystanie z mocy zielonej herbaty.
Warto też pamiętać, że ten pobudzający napój świetnie wpływa na nasz mózg, może chronić nas przed demencją, a przy okazji pomaga nam w walce z zalegającymi w organizmie toksynami. Zielona herbata znana jest też jako naturalny spalacz tłuszczu, a włączenie jej do diety może nam w znacznym stopniu ułatwić odchudzanie.
Istnieje wiele powodów, dla których warto regularnie sięgać po filiżankę zielonej herbaty. Ten napój ma wyjątkową moc, a osoby korzystające z takiego wsparcia mogą się cieszyć i lepszym samopoczuciem, i lepszym wyglądem.