Wystarczy jedna szklanka. Babcine napary na mdłości. Znasz wszystkie?

Co na mdłości — te napary powinny pomóc

Te sposoby stosowały nasze babcie. Możesz zaparzyć sobie napar z mięty pieprzowej, kopru włoskiego lub imbiru.

Staraj się jednak nie pić ich zbyt łapczywie, wskazane są małe łyki. Uważaj też na koper włoski, w większej ilości może być szkodliwy.

Tego unikaj, kiedy masz mdłości

Ostre przyprawione jedzenie, rzeczy tłuste i w twardych kawałkach. Uwaga: inaczej jest w ciąży! Może się okazać, że tłusty kawałek mięsa będzie jednym, na co masz ochotę i tylko po nim poczujesz się dobrze.

Co na mdłości — to możesz jeść

Migdały! To świetny sposób an radzenie sobie z nudnościami. Naprawdę pomagają. Możesz też żuć korzeń imbiru.

Z innych dań, sprawdzi się mus jagodowy, gotowana marchewka, kalafior czy ziemniaki.

Pamiętaj o jedzeniu, kiedy robi Ci się niedobrze

Często ludzie, którzy źle się czują, boją się jeść, żeby nie zwymiotować. To błąd! Jedzenie bardzo często może pomóc, tylko muszą to być małe porcje, jedzone bardzo powoli. Oczywiście muszą to być lekkostrawne rzeczy. Świetnie sprawdzą się tutaj herbatniki, biszkopty czy sucharki.

W przypadku kobiet w ciąży często jest tak, że większość dać powoduje odruch wymiotny. W takiej sytuacji dobrze znaleźć jedzenie, które podpasuje, bez względu na to, co to takiego. Czasami zjedzenie hamburgera może uratować przed wymiotami, zamiast je spowodować.

Co na mdłości — ważne, żeby dużo pić

Staraj się pić jak najwięcej, za to małymi łyczkami. Dobrze, żeby wybrane przez Ciebie napoje nie były ani za ciepłe, ani za zimne. Optymalna będzie temperatura pokojowa.

Poza ziołowymi naparami możesz starać się pić trochę gorzkiej, słabej herbaty lub soku z cytryny.